每逢七、八月，是馬來西亞的榴槤最當造月份，香港的榴槤迷有福了！不過，營養師吳耀芬（Kathy）提醒，每100克榴槤大約有160卡路里，相等於大半碗飯，即一茶匙油，所以每日進食份量，最好是一件起兩件止，...

嗯嗯順暢那件事♥ FB好康贈獎！！🎁 應該很多人和Amy一樣嗯嗯不是很順暢 :poop:吧！ 畢竟 ‪#‎膳食纖維‬🌵要大量攝取不容易~ 分享包含了許多 ‪#‎莓果精華‬🍓 和多種 ‪#‎酵素‬ 、 ...

懷孕期飲食 專題 － 吳文琦營養學家@FindDoc.com 資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk 背景：Mandy剛懷孕時進食大多數食物後都會嘔吐，除了食生果，腸胃...