本來EP2上了一個飲食計畫 但我覺得拍太爛 就改成home gym了 飲食計劃之後用更好的方式呈現給大家！ ------------我是分隔線----------------- 蜂蜜牛奶有預購！ ...

下周開始低碳根更認真控制飲食 應該可以瘦更快! 希望再4周就可以10%左右 ------------我是分隔線----------------- 蜂蜜牛奶賣完了，但還有其他口味 （之後會...

所以那個口罩曬痕到底是怎麼一回事== ------------我是分隔線----------------- 蜂蜜牛奶賣完了，但還有其他口味 （之後會補貨） 紅牛聰勁-折扣碼:robertfans ...

這是一場代男友出征的戰爭 少小不練腿長大柯冠名 後面重量加上去後喘到連相機都拿不動了（嫩） 所以只好剪出一些連還算好看的畫面了 希望你們喜歡這次的影片 裡面滿滿的曼曼的訓練技巧 歡迎分享給需要的朋...

這是我練健美20年後的第一場比賽，時間是2021/01/09，我參加的量級是古典健美-178公分的量級。內容有初賽，決賽跟頒獎。 夢多，這個比海灘褲更好玩啦！我們一起👍 @夢多 TV Mondo T...

#NFT #OurSong #Vibe 🔥 豪哥健美紀錄片，影片創作NFT發行！🔥 https://www.oursong.com/song-share-card/pglakwex 此影片創作的數位收...

#魔王 #許家豪 #健美 睽違10年，台灣健美傳奇三王之一【魔王 - 許家豪】2021年四月正式回歸健美舞台🔥 為了完成心願，重披戰袍。這次除了挑戰自己，更為了家人與朋友。豪哥戴著所有支持他的夥伴們...

（歡迎開啟CC字幕） 大家好我們是柯及拉 這是我們的第二場備賽紀錄 謝謝大家一路陪我們成長 一場比賽除了是柯的成果驗收 也是代表索拉又陪柯一起走過一段非常艱辛的道路 這條路上非常感謝所有人的祝福 ...

0:00 馬賽克人 0:16 前情提要 0:34 飲食 01:01 運動 01:24 POSING 01:41 四週前 02:50 三週前 04:59 兩週前 06:14 三天前 06:42 一天前 ...

0:00 剛起床的ET 1:07 到達比賽會場 2:16 出去買食物 3:44 開始上妝 4:27 練習Posing 5:50 躺著抬腿吃東西 6:09 上最後一層膚色劑 6:25 比基尼163-比賽...