家裡每天都有十個人要吃飯。 好吃到要讓大人先吃。 好吃的要讓男生先吃。 如果你不趕快搶，你就沒得吃。 這樣的成長環境，讓莉芳對於吃是極度沒有安全感的。 所以只要有得吃，她一定吃飽、吃爆、吃到撐。 ...

想像一個模擬情境： 一進到陌生環境，可能是班級、新公司、派對….你覺得，別人眼中的自己是什麼樣子的呢？ 今天麗吉、璽恩討論的面向，蠻內在的！ 你覺得自己在別人眼中是什麼樣子？ 用量化的方式來說， 就...

一般來說～ 我們聽到「主動學習」、「獨立完成」、「埋頭苦幹」 應該會覺得這個人工作態度很好，很願意負責任！ 但今天雅文跟麗吉分享了職場真實經驗 推翻了很多之前覺得很合理的盲點！！ （精闢到不行🥲） ...

多跟愛你的人在一起，你會更喜歡自己。 這句話是真的。 他們眼中的你， 不是在公司被電爆的社畜。 不是被男朋友嫌一無是處的廢物女友。 他們眼中的你， 是努力不懈、為夢想而戰的勇士。 是充滿魅力的寶藏...

生活或工作中，有沒有遇過那種狂踩你地雷的討厭鬼？ 跟他溝通總是不順，各說各話。 表達想法和立場時，卻被斷章取義。 無故指責，還沒有讓你解釋的機會。 因此，每次跟對方講完話，都會有一種「我是誰？我在...

今天這一集，有新面孔❤️ 黛兒自告奮勇要訪問璽恩 為什麼呢？ 因為璽恩出了一本新書和一首新歌！！！ 🎉🎉🎉 有長期追蹤我們ig @bebrave777和璽恩ig@sienvanessa 的就會知道 璽...

SPP LKK 老阿姨晚了四五年才嘗試這些神秘吃法， 全部踹一輪後～我下次拿到手上都還是會直接吃， 畢竟我其實是個內心保守（第一秒就要吃）的女子。 我真的無法接受食物因為我拍照或組裝而冷掉！ 但！！...

今天不聊太硬的主題 是一集清新的靈魂拷問（？） 是去年台灣疫情穩定時拍的 透過這集 希望可以讓長期訂閱、關注我們的你和妳 更了解我們！ 這一集小編在剪輯時 剪掉了很多思考的空拍 所以其實 看起來很...

老實說，到現在減過幾次肥？成功了幾次又失敗了幾次呢？ 「還要再胖下去嗎？」 「為什麼我那麼胖！」 「我的腿好粗、好難看……」 「我只是想要也被喜歡，為什麼這麼難？」 每次吃東西時，就想著這些食物分別...

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