上次推出了「鳳梨蝦球」之後 不少同學一直敲碗想看椒鹽蝦球🍤🍤🍤 說實在的大叔其實沒有做過 但因為真的太多同學問了 大叔只好在家練習一下，先拿大嫂來開刀 沒想到嫂子挺喜歡的，看樣子算是非常成功☺ 所...

非常榮幸邀請到 YouTuber 地下理事長阿滴！ 私人瑜珈課第一集當然要介紹初學者必學的動作！ 並且建立瑜珈入門的正確觀念！ 打破許多人的迷思：瑜珈只有伸展？！ 瑜珈不會流汗？！筋骨很硬的人不能瑜...

又行唔成山???今次變左去gym做運動???有靚仔健身教練要找數??有靚女妹妹suki要健康抗疫抗肺炎?甘美就要輕鬆瘦身?今次玩超開心Tabata❤絕對平時都可以在家練習?玩得開唔開心?我地去片!??...

櫻桃想成為一名化妝師。媽媽為了幫女兒實現自己的夢想，送給了櫻桃一整套的化妝品在家練習。朋友們，你們覺得櫻桃的實力怎麼樣？ #玩具#過家家...

在冰雪奇緣2(frozen2)之後，許多粉絲都在敲碗，想要學習這一部(冰雪奇緣2)的主題曲Idina Menzel,AURORA -into the unknown，而第一集冰雪奇緣的主題曲Let i...

羽球小教室：如何在家練習揮拍 上次有介紹過如何輕鬆打好高遠球： 羽球小教室：輕鬆打好長球(高遠球) 其實關鍵還是要在家練習揮拍，才有辦法在對方來球的時候，很順暢揮拍出去,今天就來教大家一個在家裡練...

父子日常 其他影片 https://tinyurl.com/y5sfm3np 隨手拍的生活影片 https://tinyurl.com/yyewwhdc 訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyu...

羽球小教室：右側近身防守 打雙打時，因為對手殺球速度比較快，所以雙打防守時會以左腳在前右腳在後站位，空出右側方以方便防守（拿正手拍防守有時候來不及換拍） 1.左腳在前面右腳站後面，並且雙腳蹲低，持反...

先謝謝大家的關注 這個上傳速度我也很意外 因為我最近很閒，也慢慢從剪輯影片中獲得成就感。斷食有在持續進行，今天先帶來初學者也可以在家練習的居家HIIT訓練組，順便公開我平常如何修圖，希望妳們喜歡😘 ....

分享三個簡易瑜珈動作 幫助準媽咪們緩解孕期中身體各處的不適 每組建議做5-10組 影片中demo後的練習部份有快轉 平常請依照正常呼吸速度在家練習 ㄧ起和芳瑜當個活力準媽咪吧 Namaste 🧘🏻‍♀...