我最近的減脂影片出來啦～～大家都覺得瘦身有成XD 來看看我是怎麼執行我的計畫吧～我覺得大家都可以達到！！ 才運動兩個月骨盆就小了兩吋呢～好開心呀：Ｄ 時間軸 00:36 飲食需要控制嗎 03:14 ...

這次我來實測兆活果實30天！！ 來看看我有什麼變化吧～～ 話說中間那個定期訂購那邊真的讓我很不爽欸！！！ 有買的觀眾也有發生這樣的問題嗎～～ -----------------------------...

#chenailingvlog #chenailing #塑身衣 出月子中心後 我便受邀到 維娜斯旗艦店量身訂製屬於我的產後塑身衣 說真的 在此要先鄭重告誡各位媽媽 孕期務必節制飲食！！！！ ...

一起分享妳八週的變化吧！ ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉...

默默來取暖吧 ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https...

減脂遇到年底，各種聚餐、旅遊... 為什麼體重都沒有掉？ -------------------------------------- 【重訓菜單 8wkB】 單腿蹲 3*12-15 上斜...

冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。 此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨TAIGER LINE@👉🏻 https://line.me/R/ti/p/%40taiger 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...

我們怎麼度過轉機的21小時 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MY...