好入眠 在 人為何失控!如何控制衝動和改善失態情緒?正確自我覺察和呼吸練習法- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊
#失控 #家暴🔥🔥為什麼人會失控!失態!我們要如何改善脾氣差和衝動?腦科學證實 #呼吸練習 和 #自我覺察 對大腦功能、自主神經影響巨大!想要穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,如何做到...
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#呼吸練習 #助眠法 #大腦放鬆法 嘿!你會呼吸嗎?你知道自己究竟是怎麼呼吸?腦科學證實呼吸練習對大腦功能、自主神經影響巨大!想要提升專注,穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,我在影片中...
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#好眠十招 #去去腦霧散 #失眠大作戰 🔥🔥躺在床上翻來覆去睡不著,你會做什麼?吃宵夜?!追劇?!還是狂做運動讓自己好入眠?!宜婷和雅惠告訴你:千萬母湯啊~ 今天分享絕對好眠十招,要告訴你晚上可以好好...
已經將近二個月沒有讓孩子們游泳、玩水的媽咪,這次利用老爸出差順便帶我們出門放風的時候,特地準備了芙蓉艾草海鹽浴,希望她們可以活絡筋骨、玩得開心、好入眠。原本喜歡游泳、玩水的她們,居然一下水就非常害怕、...
#什麼都要比的顧人怨家長 你一定也遇過這樣事事都要比的顧人怨家長, 幼兒園是不是雙語、會什麼才藝、身上穿的衣服、 背的背包、用的鉛筆文具、吃的益生菌.... 樣樣都要強調有品牌, 樣樣都要最新、最...
『兒科女醫愛衛教』播出時間:週四下午2:00,敬請訂閱影響力 【快到爸媽的懷抱中聽故事!健康長大安心入睡!】 本集簡介:親子共讀好處多!用對話式的方式引導孩子,可以刺激孩子的語言溝通、情緒、社會適...
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