這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃 我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感 還有在iHerb上買了很多好物～～推推 iHerb 網站連結👉🏻 https:/...

今天的影片要來跟大家聊聊私密肌膚保養二三事！ 也要分享裴裴最近發現超好用的私密肌膚清潔保養！ TS6『淨白植感慕斯』和『蜜桃煥白凝膠』 用第一次的時候阿裴就決定要大囤貨了！ 話不多說，未看先買就對了！...

團購第三天，遇到林口牧場發現牛結節疹，於是有人問：現在吃台灣牛會不會有問題？ #饗牛二館所使用的台灣溫體牛肉，來自屏東良牧和彰化芸彰牧場，指定飼養24個月的閹公乳牛，在嘉義肉品市場屠宰分切，透過冷藏...

#女明星也很愛的徒手動作 #7分鐘保證腹部有感 做一個循環雖然只要7分鐘， 但要是明天大笑的時候， 覺得腹部痠痛千萬不要罵我喔！ 今晚這套女明星也很愛的徒手運動菜單， 集結了10種棒式動作， 採用...

#增重計畫讓黑媽馬甲線不保？ #我自己都看不過去了 增重的風險是…體脂變高，這也就算了！ 討厭的是下腹部還會變的腫腫的， #我以為我便秘 但其實是個誤會。 好啊～這種時候就要下猛藥、出奇招， 好好...

Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ 上週要分享的腿部居家健身影片來摟 （484超有效率👍🏻） 今天分享的幾個動作 包含了大腿內/外側以及後側&臀...

#過年紅包 #價值觀念 #新手爸媽 想必各位爸媽過年期間都有帶著小孩回婆家、娘家，甚至帶著小孩到處拜年，茜茜家現在有3個寶寶都不敢往朋友家拜年😭，不過過年期間還是收到了不少紅包，不知道大家都怎麼運用...

如果你問我，生完二個孩子之後， 全身上下我最喜歡那個部位？ 答案是 #黑媽最驕傲的就是馬甲線 但內行人…不，是生過孩子的人都知道， 腹部非常頑強又難纏， 稍不注意就會很突出， 塑身衣加上高腰褲穿起來...

｜簡介｜ 秋冬7天穿搭來惹！有運動風/休閒風/比較中性、比較甜美的都有:] 這次和之前的穿搭影片又做了稍稍不同的變化 有嗎有感覺到嗎XDDD 希望大家喜歡唷 👉🏻更多居妮 https://www.i...

曾經，我全身都好想瘦， 但現在，除了不想讓肚子飛凸以外， 我還想要漲漲漲，漲肌優股， 想要擁有一對可以失控上漲的“飆股”， 圓圓滿滿被肌肌包圍的屁股， 對居家健身來說，這好像是一條很長的路。 臀下緣...