生活中有許多陷阱姿勢，我們特別容易「錯把舒服的姿勢當成正確的姿勢」，殊不知這些錯誤姿勢都會造成未來的疼痛與症狀。 充分理解錯誤姿勢與姿勢原理，才能讓自己擁有覺察力，進而避免掉這些危害健康的姿勢，進而永...

本影片服裝部分，感謝【Pure Yoga】贊助提供!運動完了之後, 收操是很重要的喔! 拉筋伸展應該在運動完之後做，但你不應該在運動前做拉筋伸展 很多人以為在運動前應該做拉筋伸展運動，並且認為，運動前...

日常使用手機、電腦與彎腰駝背都會讓肩膀痠痛。日本的女性美容瘦身網站モテ子BEAUTY整理出幾個超簡單， 只有2步驟的肩胛骨體操，不用道具，所需空間極小，轉轉手臂就能有明顯的效果。肩胛骨體操不僅可以矯正...

肩頸痛 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Cindy平時需長時間處理文書工作，且每天會花四至五小時玩手機和平板電腦。最近頸...

椎間盤突出 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：何太今年55歲，起床時背部及腰部感覺疼痛，一翻身或彎腰就很痛。何太在網上的資料...

嚴重脊柱側彎 專題 － 廖敬樂醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：Sally 今年12歲，經學童保健初步診斷為脊柱側彎。 (一) 嚴重脊柱側...

D首歌係2002年收錄係張衛健-齊天大聖孫悟空入面=] 作曲：藍奕邦 填詞：藍奕邦 如若我　患了傷風　怕就怕你惹了我的咳嗽 連累你　發起高燒　跟我睡覺你也要分睡床 如若我　喉嚨腫痛　怎樣去唱你愛聽...

談古論今話中醫(73)：坐骨神經痛【健康養生中醫保健_坐骨神經痛】http://ap.ntdtv.com/b5/20110628/video/66388.html? 坐骨神經痛比較有關係的原因，解釋如...

腿後肌是指從坐骨往下延伸到膝蓋後側的肌肉（半腱肌、半膜肌），當腿後肌太過緊繃時，會使得髖關節的活動角度受限。當你彎腰時，就會使腰部承受比較大的壓力，更容易腰酸背痛。 檢測重點： 　1.身體靠著牆壁，雙...

寫給現在社會的黑暗面 歌詞: 詞/曲:高偉勛 有一天有一個人告訴我 這個世界一直以來就是中心自我 不要相信別人的話 和他們表面的假 你得到的只是他們在轉身後的虛假 就當你生活在這個黑...