#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

髮型師的日常｜如何快速吹乾頭髮？！ 好懶得吹乾頭髮喔～ 你也是這一群人嗎？ 每次吹乾頭髮都好久～ 一樣是吹頭髮，為什麼設計師吹的就是跟我不一樣？ 每次吹完都炸毛？ 設計師說要順著吹乾，手都快酸死了...

KimiBarre® Move｜多關節功能性美型有氧舞 課程簡介： 30分鐘美型雕塑＋30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程，肌肉經由五大基本動作鍛練，從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。...

買【KAYEE】美國熱銷觸控式吸煙油切電烤盤 按這裡→ https://lihi1.com/b45GM 鱈魚+鐵板牛肉 材料： A 鱈魚(大比目魚) 1片/ flatfish 1 pcs B 牛肉片...

九龍城衙前塱道，半條街便有三間豬肉檔，競爭激烈，街頭有以平價豬肉見稱的連鎖店，位於街尾的一間卻突圍而出，經常人頭湧湧。這間新興肉食已有過半世紀歷史，舖位的一半分租給牛肉檔，亦是長龍店。豬肉檔老闆吳光偉...

#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

買KAYEE 觸控式吸煙油切電烤盤 按這裡→ https://lihi1.com/b45GM 鱈魚+鐵板牛肉 材料： A 鱈魚(大比目魚) 1片/ flatfish 1 pcs B 牛肉片 250公...

在九龍城街市有26個魚檔，其中一檔近門口的叫沛記，有一個烏黑曲髮、背部微彎的婆婆做生招牌，她叫鄧麗芳，街坊都叫她做芳姐。她今年已經八十有七，仍然健步如飛，精靈得很。今年8月31日宣布榮休，臨別秋波，連...

是的，您即將浪費三分零九秒的時間看我鬼畫符。 _______ 嗨～ 答應妳們的化妝分享來啦！這是我平常的妝容（永遠只會畫這一款）步驟跟技巧或許不太專業 但是我爽就好哈哈哈哈🤪 步驟如下： Ste...

深蹲怎麼進步？如何消除水牛肩?｜練健康 0:22｜羅馬尼亞硬舉時膝蓋要微彎嗎？膝蓋好像痛痛的！ 2:06｜深蹲進步很慢是不是因為核心很爛？ 3:30｜如何消除水牛肩? 主講：鄭宇劭物理治療師 如...