無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？ :: 管理職或HR需要注意...

覺察過往的情緒比妳想得還重要許多 找出未和解的自己，感知它也感謝它！ 就讓文海老師用「女力覺醒卡」帶妳突破人生關卡 ( *本集節目採用遠端錄音，音質不佳請見諒 ) 每天10分鐘找到你的”他”！你還可...

清理內心才能真正迎向美好！ 那些被深埋的心聲是時候覺察重整 就讓小渱老師用花精占卜帶妳成為更有力量的人 每天10分鐘找到你的”他”！你還可以… 🚩非誠勿擾快速約會 粉專：https://www.fa...

本集主題：「倒數60天職場生存日記：四十五歲的我在工作低谷，尋找人生選擇權」介紹 訪問作者：Vito 內容簡介： 如果有一天，你被老闆宣告只剩下60天的工作期限， 你會如何面對接下來的日子？ 放手...

想知道塔羅牌的奧秘嗎？ 是什麼原理👀讓塔羅牌這麼神準！總是說中你的心 . 睿光老師3/12(五)7:30將有一場線上【直覺式塔羅師養成班】說明會 將告訴您如何運用塔羅牌自我覺察、識人讀心、預測未來， ...

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「艾波談心室」第三集，邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie ＊人物背景： Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」 來和大...

反送中運動一周年，警暴仍然停不了。加上國安法殺到，相信很多香港人都難以入眠，甚至出現焦慮不安的情緒。如果你都有以上情況，除了放下手機，讓自己休息一回，其實都可以嘗試靜觀。 臨床心理學家及靜觀導師吳崇...

適合3-4歲孩子的活動 🉐著色的引導--- 利用卡紙進行活動，折一半的卡紙剛好有適當的大小範圍。在孩子不用移動手腕的範圍著色，可以引導孩子利用 掌內動作 而不是整隻手抓著一直塗。(畢竟著色跟擦桌子...

「我當然知道要愛的教育，但上班就已經夠心力交瘁了，回來看到小孩又吵又不聽話，真的會忍不住飆罵他們...啊事後又覺得有點後悔...」 是的，馬克罕博士聽到了大家的心聲。《#與孩子的情緒對焦》如同一本...