操腹肌運動 在 挑戰3星期練成腹肌 (3weeks ABS Challenge) 每日4分鐘操腹肌運動速成緊實川字肌 - Cosmo Fit Friday 的影片資訊
一連3集Cosmo Fit Friday找來Nike Trainer June Kwok教大家一起做3星期#腹肌 鎩鍊,第1集是Plank變化動作,第2集是Crunch卷腹變化動作,來到最後一星期要加...
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一連3集Cosmo Fit Friday找來Nike Trainer June Kwok教大家一起做3星期#腹肌 鎩鍊,第1集是Plank變化動作,第2集是Crunch卷腹變化動作,來到最後一星期要加...
一連3集Cosmo Fit Friday找來Nike Trainer June Kwok同大家一齊做 3 weeks ABS Challenge ,來到第2集是4組 #Crunch (卷腹)變化動作,...
#腹肌 很誠實!因為只要密集鍛練一星期,你便會開始感受到腰腹間的變化,相反停練數天腩肉又會現形了!一連3集 #CosmoFitFriday 找來Nike Trainer June Kwok一起挑戰三星...