■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

懶人也能變出一桌白飯殺手🔥 吃一口，1秒到南洋！ ⁠⁠ 為了嘗試12種口味南洋美食， 麥可大概胖3公斤😂 白飯一碗接一碗，很可怕！ 前六名團購懶人包： https://loveyourjan.w...

深蹲時總是沒辦法蹲得又深又穩， 只感覺到腰椎很大的壓迫嗎？😰 影片中會說到： 🔹讓你蹲不深的「動作模式問題」 🔹發掘蹲不深的可能問題：「腳踝活動度測試」 🔹2步驟蹲的更深更穩 - 新竹竹北教練...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多...

#PlantsvsZombies2 #植物大戰僵屍2中文版 #中文之旅開始 訂閱哲平，關注更多最新影片：https://goo.gl/qMxljs 最後兩關的芭蕾舞殭屍 真的有點恐怖耶!! 好家在...

►跟著PJ浪跡天涯吧! 【粉絲團FB】 https://pse.is/J8RVH 【個人IG】https://pse.is/HPC5T 【部落格 Blog】https://bit.ly/32gc7OT...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！...

#絶版車 #SR400 #レストア ≪ふかっちゃんの 初期型ＳＲ400 復活計画≫ 【ヤマハ SR400 ファイナル エディッション】が出たこの2021年なのに！我が家では1978年式の「ＳＲ400...

好久不見～ 這次沒有拍到煎蛋，拍了一堆植物...... 而且話有夠多，希望大家還可以適應😂 停更了一年多 最近終於感覺有力量繼續拍了 我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息 好感倫～～～～ ...