終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

#一週系列 #拯救電鍋 來了～這次是一週六天電鍋料理 真的認真不開火六天，感想如何？！ 其實真的還蠻不錯的😁😁😁 少了油煙，家裡變得更清淨🤣 ( 這集完全沒有業配大同電鍋喔！） 貼心時間表附上 01...

懶人減醣健康料理！【紙包鮭魚】豐富蔬菜搭配鮭魚絕配！零失敗！ 「不只是乾煎！原來鮭魚也可以這樣料理！」 「超級簡單！只要把它送進烤箱也能發揮出鮭魚的美味」 加上豐富的蔬菜， 現在盛行的減糖料理！ 一定...

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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

有粉絲說好久沒看到分享四菜一湯 這不就來了😁😁😁 哈哈~最近菜價比較貴，沒辦法挑戰250四菜一湯 所以身為外甥女的我，回鄉下搬菜回來 謝謝舅舅和舅媽的開心農場，讓我省了不少錢😘 今晚的菜色 👉蔥爆豬...

【竹北吃到飽推薦】神保町燒肉竹北館，燒肉和握壽司吃到爽！同時喜愛燒肉、火鍋和日本料理的不可錯過！ Feat. 肥滿生魚片 #吃到飽 #神保町燒肉竹北館 #燒肉推薦 小家庭最喜歡假日出去吃飯，職業婦...