內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎? 就算是想體重控制者，運動前挑對食物跟份量吃很重要，然而該怎麼做? 讓專...

內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 （發1篇影片要看超過20幾篇研究文獻再整理出最摘要建議，不幫我追蹤,按讚,分享出去， 安內甘丟 ~ XD ） 168間歇性斷食，運動營養師我也...

開始起身運動後，會注意蛋白質的攝取，這是很棒的進步！ 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢？ 今天邀請本身在當教練前，也嘗試過各種減肥方式的Pin教練，從自身經驗與當了教練後，觀察來上課的...

請打開影片右下角字幕功能喔！ 大家開始起身運動後，已經會注意蛋白質的攝取，這是一個很棒的進步！ 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢？ 今天邀請本身在當教練前，也嘗試過各種減肥方式的Pi...

🔵你有沒有想過貓咪為什麼越養越胖呢?🔵 在我們舉辦講座與課程的經驗中 經常會有學員和我們分享毛孩可愛的照片 毛孩們都很可愛，但是我們有時候心裡在想… 『其實這樣有點太胖了😱』 寵物肥胖所導致的問題...

全民瘋斷食！連營養師都推薦？！曾做過相關專題研究的來賓-小麥營養師可不這麼認為...。看見大家愈瘋就愈該謹慎小心，沒有建立正確知識觀念和心態，只是盲目跟風流行飲食法的你，將可能賠上身體與心理的健康！本...

每次辦講座都是一次全新的體驗 這次和 毛怪樂園 有毛公寓 一起合辦講座 場地真的很舒適、溫馨 ❤️更棒的是這次的學員❤️ 都很積極地發問，積極想了解更多毛孩的知識 其中有一個問題我覺得很值得分享給大...

減重就能獲得健康與快樂的人生？使用『直覺飲食法』跟隨自己的慾望，就會爆食失控？如果「吃」常帶給你的是罪惡感，那麼你需要重新從「心」和飲食建立良好關係，好好地愛護自己。讓專業營養師帶你看見Diet Cu...

【蟑螂、蟹殼、辣椒、洋蔥組成的貓狗大餐！】 正如標題所說的 這是某位不知名的愛心人士 怕浪貓浪犬挨餓而準備的『愛心餐』💔 　　 可能是因為經常舉辦課程與講座的關係 我一直以為這些事情已經是『常識』了 ...

【你家的貓咪〝胖死了〞…可能不是一句玩笑話！】 在我們舉辦講座與課程的經驗中 經常會有學員和我們分享毛孩可愛的照片 毛孩們都很可愛，但是我們有時候心裡都在想… 『其實這樣有點太胖了😱』 當然每位家...