全家超商運動應援計畫 運動營養師 楊承樺 監製 高蛋白鮮食 歷經多次調整終於問世啦！ 運動前後總是很苦惱不知道要怎麼配怎麼選嗎？ 現在不用煩惱了 因為這次與全家聯手為你共同打造出不同運動情況下可以怎麼...

營養師的PS：人體在運動中與非運動狀態差異是很大的！千萬不能把非運動狀態的喝水習慣拿來運動中使用喔！另外我影片所指的運動是必須認真地投入那樣狀態的運動強度，而不是還能有說有笑程度的運動喔。 另外環境不...

所以重點是要有碳水跟蛋白質喔。 但有的食品組合雖然有蔬菜但也有足量碳水與蛋白質也是可以的。 快去按下「訂閱小鈴鐺」，一有新影片，馬上通知你！ — 個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢 #運動營養...

健身房的運動教練或健身教練，可以幫學員開飲食菜單或營養菜單嗎？你們對於 #教練開菜單 的看法又是什麼呢？營養素計算？TDEE計算？基礎代謝率計算？食物份數？ 歡迎在下方留言讓我知道！ 如果覺得這部...

橄欖油可以拿來炒菜、烤魚，甚至做邪惡的炸雞料理嗎？張益堯營養師/品油師從油溫、發煙點的角度，來看地中海飲食必備的橄欖油，是否適合東方的烹調方式？另外，為何營養師建議：omega3營養豐富的鯖魚、秋刀魚...

我是一個很另類的營養師，很多人對我很好奇... 「接演講可以吃得飽嗎」、「自由接案客戶從哪裡來」、「當年如何在網路發跡」、「業界營養師都在做什麼」、「為何你這麼了解保健食品」... 我拍了這支影片...

講者 : 1）中醫師李宇銘博士Vincent 2）功能醫學營養師及推廣生酮飲食的營養師 Isabella （排名不分先後） 講座內容： 1. 如何去區分身體的寒與熱？ 2. 為什麼有些人吃紅棗會生...

健康講座是我目前佔據最多時間的工作項目，我很喜歡演講，透過演講可以將我的所學幫助到很多人。 Donna至今已演講超過千場，這一路走來也是有很多辛酸血淚史，我也把這十年的講師經歷寫成一系列的章回小說，...

自由業的營養師到底都在忙什麼啊? 沒在上班的營養師，其實也是挺忙碌的。 我常常在一天當中要趕好多個行程，常常一整天都在講話，影片中分享了我在演講前都如何開嗓。 而一直講話也是會感到虛脫的，所以我一回...

「香港人太不識死了。」這幾年，大家都知陳曉蕾是「寫書的」，開講座，談生死，指點你「最後一程」怎麼走。歸根究底，港人識威識玩識食識拼搏，就係唔識死。「臨終時好多鬱結，其實因為臨終前沒處理好。而踏入人生下...