『月嫂亮亮的私房話』播出時間：每週三中午12:00，敬請訂閱影響力 【用模仿代替教導，用鼓勵代替責罰】 本集簡介：新手爸媽們除了煩惱如何幫寶寶斷奶之外，最大的困擾應該就是如何戒尿布啦！ 戒尿布的過...

由於本週是國際母乳週 今天推出擠母奶實作課（我知道你們在想像了） 首先感謝 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 解說 還有 蜜蜂先生的遊戲人間 的肉身贊助 要是早知道，當初就不用哭到產後憂鬱了 ....

『月嫂亮亮的私房話』播出時間：每週三中午12:00，敬請訂閱影響力 【白天睡覺晚上哭鬧！寶寶的作息怎麼日夜顛倒？】 本集簡介：白天辛苦工作賺奶粉錢，大半夜還要伺候小祖宗入睡… 這樣日也操、夜也操的...

『月嫂亮亮的私房話』播出時間：每週三中午12:00，敬請訂閱影響力 【寶寶不是機器人！每個寶寶的需求都不一樣！】 本集簡介：寶寶在月子中心的過的是團體生活，按表操課～大家一起餵奶的！ 但回到家中之...

『月嫂亮亮的私房話』播出時間：每週三中午12:00，敬請訂閱響力 本集簡介：你的寶寶有溢奶、吐奶的情況發生嗎？有可能是踩了三大地雷喔！快來聽亮亮老師的解決之道！ 趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時...

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懷胎十月寶寶出生普天同慶時，🎉 正是媽媽們上戰場打仗的開始～😱 坐月子很忙！ 坐月子很忙！！ 坐月子很忙！！！ 很重要所以講三次！👌🏻 #月子坐得好產後上天堂 #謝謝 敦南真愛產後護理之家​ #...

筋肉媽媽產後腹肌一直不夠明顯，下定決心要在嶄新的2015年，確實找回六塊腹肌和性感線條！所以接下來，會有為期四周的訓練計畫，請大家跟我一起運動，希望四周後，你我都能擁有超迷人的「人魚線」﹑「川字線」﹑...

媽咪也可以和寶寶一起開心做運動！一起來做強化核心肌群的棒式吧！ 什麼運動，能在短時間消耗較多的熱量，達到快速瘦身效果？！ 間歇運動就是最好的方式之一 ！ 利用肌力訓練方式組成的間歇運動，可提升女性...

美國維吉尼亞大學研究:「無其他外力因素狀況下，人類起碼要做25萬個仰臥起坐，才能減去半公斤脂肪」。仰臥起坐也是容易造成頸椎傷害的運動。 到底還有什麼運動，可以幫助有效塑平小腹? 來看看鍛鍊核心腹肌...