#素食 #vegan #義大利麵 【素食第73道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇紅醬義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇红酱意大利面」│Tomato Spaghetti 孩子放學回來, 最喜歡吃的就是...

註冊營養師曾欣欣分享一款無蛋奶鬆餅食譜，此紫薯鬆餅食譜我試過用紫芯蕃薯，亦試過紫薯，製成品無大分別一樣美? 兩者均可。我的muffins鬆餅食譜通常都是當作小食，所以我設計一份提供200卡熱量以下，例...

【藜麥】 功能：蛋白質含量高，且含鈣、鋅、錳，有助細胞修復，養卵、養精皆宜。 特性：含多種胺基酸，不含麩質，是素食者的全方位營養補給。 ★ 整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養...

這次與上上芊一起挑戰美味無敵的早餐不敗經典：歐姆蛋 各位喜歡當草食男？還是肉食系呢？ 肉食系歐姆蛋(715.5大卡)： 2顆蛋 2湯匙奶油 20克帕瑪森起司 1片培根 半根肉腸 些許鹽與胡椒 1片鄉...

素食者、減脂者，如何用大麻籽芯補充蛋白質？註冊營養師曾欣欣講解Hemp hearts大麻籽（又稱火麻仁）食多少？那裡買？營養價值及蛋白質含量跟奇亞籽chia seeds有何分別？ 減肥食譜及更多 #...

超簡單的經典小吃-滷豆干。在家也可以輕鬆完成喔！冰涼之後再入味Q彈喔～！ 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 黃豆因為蛋白質含量高，可以作為植物性的蛋白質來源，常見的豆製品，如：豆干、豆腐…...

【素食第25道】親子烹飪素食蔬食料理「黑椒素雞柳」│亲子烹饪素食蔬食料理「黑椒素鸡柳」│素食蔬食│Vegetarian Black Pepper Chicken Fillet. 菇類含有豐富的蛋白質...

營養超豐富的鷹嘴豆，是吃素食的你不可放過的好物！ 100克裡有19克的蛋白質，簡直媲美雞胸肉啊～～ 完整食譜：https://www.wecook123.com/wbzxbuaect4/ #這個杏...

【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken. 豆皮可以說是素食者的最愛, 清香的...

張媽媽【紅燒豆腐】，窩心家常小菜，簡單快捷易做，營養高，味道好，最適宜配飯。請like我的Video同訂閱我的頻道呀! 如喜歡的話，請分享給朋友家人。謝謝。 MamaCheung's fried t...