逆立ち（倒立）を床に足をつけない状態で連続で出来るようになるための練習法を、7つのステップに分けて段階的に解説してみました。 まずは逆立ちが出来るようになるための練習法をご紹介して、その後に連続で逆立...

簡單的動作【單手腳踏車】 地板動作教學( 小冰 ) MUSIC: Elektronomia - Energy 剪輯:小冰 拍攝:小冰、林蔭、蓉蓁 演員:小孟、小冰、林蔭、天鵝人 #地板動作 #教學...

簡單的動作【單手平ice】 地板動作教學( 小冰 ) MUSIC: Elektronomia - Energy 剪輯:小冰 拍攝:小冰、林蔭、蓉蓁 演員:小孟、小冰、林蔭、天鵝人 #地板動作 #教...

簡單的動作【HONG 10】 地板動作教學( 小冰 ) 林蔭IG➡️ bboy_yin_lin MUSIC: Elektronomia - Energy 剪輯:小冰 拍攝:小冰、林蔭、蓉蓁 演員...

簡單的動作【小猴翻】 地板動作教學( 小冰 ) MUSIC: Elektronomia - Energy 剪輯:小冰 拍攝:小冰、林蔭、蓉蓁 演員:小孟、小冰、林蔭、天鵝人 #地板動作 #教學 #...

簡單的動作【起手式/急行扯風車】 地板動作教學( 小冰 ) MUSIC: Elektronomia - Energy 剪輯:小冰 拍攝:小冰、林蔭、蓉蓁 演員:小孟、小冰、林蔭、天鵝人 #地板動作...

今回はとみりゅう式の多種目な肩トレーニングを紹介します。 結構珍しい鍛え方だとは思いますよ。 とみりゅう LINE@ https://seiryu3.net/page-1871/ とみりゅう Twi...

《強核心．修體態．除贅肉．解痠痛，倒立逆伸展》是由韓國瑜珈老師金多惠 Kathy 所著，我已經追蹤她好一陣子了，不久前才在 IG 上看到她推出了韓文版倒立書，沒想到這麼快就有中文版，謝謝采實文化的分享...

本來想上字幕解說 可惜還不是很熟悉怎麼編輯影片 這部影片送給我的寶貝學生兒❤ 《七種pinchasana 的方法》 1. 從頭倒立開始，穩定之後把骨盆往後送（牆的方向），停的住再把手解開，手推頭...

【折腰】 地板動作教學( 小冰 ) Youtube 版本(高畫質) https://youtu.be/3QKV_kQ_e_Q 折腰 是非常酷炫的動作，簡單會一點倒立類的基礎，難度也算蠻普通，現在...