「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆...

記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 記得第一次愛上穀粉是因為媽媽做了炒穀粉 裡面有些堅果碎片，配上冰冰的牛奶真的超好吃 但炒穀粉很麻煩，於是就開啟了我的穀粉沖泡飲之路 ...

今日小贴士： 干黄豆100克，内脂3克，清水1500ML 注意事项： 用清水1500ML打出豆浆再过滤掉豆渣，最后剩 1200ML左右的豆浆。这个克数刚好了是一包内 脂需要的豆浆比例。干黄豆最少需要提...

敏敏大夫聊療天【運動「食」代】 運動後馬上進食會變胖？ 是不是會囤積脂肪？ 運動後要吃大量肉、蛋白質？ 無糖豆漿比有糖的好？ 有點對又不太對 運動前後到底要怎麼吃？ 敏敏大夫說：「碳水化合物和蛋...

瘦身企劃源起： 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫 依照邵庭的飲食習慣以及身材比例 營養師專業建議她每天飲食不超過1500卡路里 ...

每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃...

#飲料 #你愛喝哪一間 #公館 飲料店越來越多！可以說是競爭很大！ 人手一杯飲料比例很高 這次訪問70位公館商圈的年輕人 到底都愛喝哪一間飲料店？ 還巧遇女神太妍😎 她也愛喝這一間！！ (謝謝參與採訪...

#邀請運動營養師楊承樺 #開放提問有關營養和運動相關問題 #例如運動前還是運動後喝豆漿 運動前後該如何進食？以最便利的超商商品為例，由帥氣的運動營養師楊承樺，教你認識蛋白質和碳水化合物的正確比例，以及...

【蘿潔塔的廚房】早上來一杯：抹茶豆漿拿鐵 。Matcha Soy Latte 更正影片錯誤--（抹茶粉跟豆漿比例是1:100） 抹茶粉：3克 無糖豆漿：300ml 三溫糖：15克 ★喜歡我創作的料理...

美的破壁機版 **超簡易蛋白杏仁茶** 香滑潤肺美白一茶搞定 平常出街食糖水，好鍾意食蛋白杏仁茶。 蛋白杏仁茶，白滑細緻。平時我地 要先把杏仁攪拌後放進隔渣袋擠出杏汁，不停的捋呀捏呀扭呀，都好花力...