椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 私は胸が大きい。 巨○という言葉が 嫌いなのでこう書かせて。 小学生の時から大きくて 大人の視線がそこに集...

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『人要衣裝，佛要金裝』 其實我本人的身高只有15x！！ 很多人都在問我怎麼樣穿搭才能看起來像170 不論天生給我們的條件如何，我們都可以靠衣服穿出我們的一片天！ 找芊芊霧眉眼唇 整個變帥變美 到IG...

嗨！大家好 因為很多人說想看我改造自己的過程 那麼我就錄了影片給大家❤️ . 我以前做很多事情都覺得不快樂，晚上都在偷偷的哭，常常跟父母說要轉學，試鏡都沒有試上，覺得怎麼做都不對，被朋友笑說我大笑的...

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