網上有一款外形輕便的足底小腿按摩器，只是一片薄薄的海綿板，售價只是二百多元，官方指產品以EMS肌肉電刺激的方式，讓用家紓緩腳部疲勞、增加腿部血液循環及有美腿功效。健衡物理治療師Elton Ng吳俊霆指...

近年很多主婦都會用蟲草花入饌，雖然蟲草花的補益功效及增強免疫力的功效遠不及珍貴藥材冬蟲草，但相對價錢相宜，大眾都可以負擔。 =========　 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世...

大部份野菜都有清熱解毒及消炎的作用，例如常用的野葛菜、馬齒莧、車前草，薺菜、馬蘭頭等。今集的魚腥草三果瘦肉湯，有消炎抗疫功效，以助提升體質，對抗各種傳染性疾病。 =========　 全新副刊，推動...

新鮮艾草洗淨用熱水汆燙去青、切碎，打入雞蛋拌均勻，平底鍋放入麻油預熱，放入蛋液加入少許鹽，煎至焦黃即可。 潮汕人清明時節愛吃的美食，美味又養生，時令防時病排濕、通經絡 陽春三月，艾葉飄香，此時的艾草鮮...

#糯米糕#糕點#棗糕#早餐 今天給大家分享的是糯米糕的做法，需要準備：糯米、雞蛋、紅糖、牛奶、酵母粉、麵粉、紅棗、食用油、黑白芝麻、蔓越莓幹（葡萄乾）。糯米糕這樣做，非常的蓬鬆暄軟，還十分有彈性。這個...

肺炎襲港又全球口罩荒，網購水貨各施其謀只求一罩自保，但來自美國、韓國、台灣各地標準不一，選購前一定要學識分辨，才可選個有抗菌功效的口罩。 =========　 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，...

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天虹養生餃子店 Rainbow Healthy Dumpling 東大街搵食攻略 天虹養生餃子店 Rainbow Healthy Dumpling 七色養生餃子 東大街新小店 主打健康食材製作而成...

第一次用葵花籽油炸嘢，感覺健康咗，炸嘢時啲油又唔會周圍彈? 材料 板豆腐 250克 有蔥鯪魚肉 約3両 細瑤柱絲 少許 （細瑤柱加入約125毫升清水！隔水用大火蒸約15分鐘左右） 細蝦米 少許 （加...