我17個月的單手倒立練習歷程影片 把從2019.11.8到2021.4.11 接近17個月的時間,從一開始到最後一次練習單手倒立自己認為最好的每一次練習影片存下來,相簿顯示105個影片,就當作這50...

疫情持續延燒，就讓我們在家裡一起練習平壓吧！ ------------- 這影片很簡潔扼要的說明法蘭佐平壓常見問題跟解決方法， 主要是讓大家更知道自己問題在哪， 畢竟很多人連問題在哪都分不清楚， 用錯...

#吳麗珠 認為做《#歡樂今宵》學到的技巧終生受用，做現場節目訓練藝人一眼關七，對鏡頭講稿之餘，又要留心幕後人員的手勢和倒數時間。懂得執生，她後來做地產仍覺有用：「我可以專心跟客人談話之餘，又可以一眼周...

逆転ポーズは頭もスッキリ♪とても気持ち良いポーズです。初めての方はゆっくりチャレンジしてみてください。 ・首に怪我をしている方や妊婦さんはお医者さんの指示に従いましょう。(頚椎ヘルニアの方は、このポ...

無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習 男女老少就算月經期間都可以練習 有不同的程度供選擇 請因應自己能力 如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可 這一小時的瑜伽課除了是運動外 可以排毒減肥修線...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，...

各位朋友大家好呀，2019年4月開始就會喺香港美孚地區舉行一個冇收費嘅健身研習班。咁主要嘅內容就係教授街頭健身嘅五大神技：人旗倒立muscle up俄式同埋前水平，屬於進階班。有興趣朋友可以聯繫Wha...

自重だけで筋トレする日。プランシェや倒立で肩を鍛えるトレーニング方法。最近ではフィジークの大会に向けてウエイトトレーニングが多いですがストリートワークアウトのイベントに向けて自重トレーニングをメインに...