椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

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《第124商舖知識： 按摩條例》考考你，你如果開間髮廊，成間舖四幅牆一眼就睇通晒啦，洗頭時按摩下個肚腩，每次加廿蚊，洗唔洗攞牌呢? A. 一定要 B. 唔需要，定  C. 有髮型屋牌照就唔駛加簽...