靜心導引文字版本： 大家好，我是Michelle 謝稀如，現在會為大家帶來一段療癒內在小孩的靜心導引，現在你可以讓自己找個地方坐下來或躺下來，舒服就可以，現在合上你的雙眼做幾個深呼吸，隨着每個呼吸讓自...

#韓國怪談 #韓國三母子案 #韓國事件 平時有關注韓國消息的 應該都曾知道這轟動全韓的三母子性侵案 得到全韓國甚至全亞洲的矚目後 赫然查出一切都是騙局!! 究竟為何大家都會相信並聲援這起事件 而最...

#韓國怪談 #濟州島殺人事件 #韓國事件 在韓國聯署要求公開犯人長相的濟州島殺人案 殺夫、分屍、海洋棄屍案 到底甚麼樣的背景讓他如此殘忍 ▲訂閱Hi A Day頻道 http://pesc.p...

終於又來到了居家訓練的教學影片啦！ 不論是長期久坐的OL、學生， 還是健身訓練的初學者， 或是因為下雨而不想出門， 都可以嘗試這一套居家訓練喔！ 影片中示範的動作： 1. 深蹲跳+小範圍深蹲 2. ...

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