皆様こんにちは。 ミスジャパン【青森代表】の浦田実優です。 ドレスウォーキングでは、 腰の使い方やしなやかさを重視しながらも、 笑顔や、ポーズで強弱を意識しました☺️ グリーンのドレス👗お気に入りで...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

上集就同大家分享了什麼是「低GI飲食」 今次來分享一下， 我自己在採用的呢個𝗞𝗲𝗲𝗽 𝗙𝗶𝘁正餐飲食法，如何係生活實踐！ p.s. 我好大食嫁，呢個方法絕對係可以飽住減肚腩！😋 - 到底甚麼是「低 /...

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《來噪咖變美吧》免費改造計畫點這裡▸▸https://reurl.cc/dV9rMM​ 【EP21】《來噪咖變美吧之女神降臨》 主持人: 妍潔 Jayce 造型老師：Judy Chou 彩妝老師：R...

在 #英國約會 到底該去哪呢？Will幫大家想好了！ #約會冒險 一定不要錯過這個聖地！沒有冒險就不會是一個好的約會！ 位於蘇格蘭西北邊的Conic Hill以及Loch Lomond 距離格拉...

力を抜くとお腹がぽっこり出る人は深腹筋ストレッチをすると【反り腰、下腹ポッコリ、悪い姿勢、バランスの悪さ、腰痛】などが解消されて、痩せやすい体が出来て下腹が引っ込みます。 たったの１分、動画を見ながら...

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PS5版のGhost of Tsushima Director's Cut（ゴースト・オブ・ツシマ ディレクターズカット）の難易度万死+のノーダメージ＆攻略動画です、Part 3。 PART 3 ・...

カヌレの型は、ずっと欲しかったけどけっこうお高い。いつもこの動画で使ったクグロフ型を使ってカヌレを作って楽しんでいました。（ https://youtu.be/JqCU6YOvdCo ） そんな時に知...