超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

在家防疫的甜點又來了， 以前上班都很常會買吐司放在家裡， 會不會有人跟我差不多呢？ 明知道已經沒有出門，但出門還是會買吐司回家☺️ 今天這個吐司蘋果派很簡單， 整個時間下來不會超過30分鐘， 也很簡...

👄 分享給大家四種簡單又超好吃的炸薯條方法，這個週末來一起做吧！ 👄 你訂閱聖嫂 DODO 的頻道了嗎 ▶ https://goo.gl/fQw3OB ◀ 👄 想看更多聖嫂 DODO 的影片嗎 ▶ h...

⬇⬇English recipe follows⬇⬇ 氣炸鍋薯角： 材料： 薯仔（大）2個 茄汁 處理： 1. 百潔布洗乾淨薯仔表皮。 2. 將薯仔1開2，每邊再切開4塊。 3. 浸一浸水，沖...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 黑椒薯仔牛柳粒： 材料： 急凍牛肉粒1磅 薯仔（大）1個 洋蔥1個 紅椒1個 薑幾片 蒜頭幾粒 調味料： 黑椒粒2湯匙 處理： 1...

今天我用英語來給大家介紹一道中國的家常菜，西蘭花炒蝦仁。 (材料) 西蘭花一顆、蝦仁150克、大蒜三瓣、生抽一勺、蠔油一勺、食用油一勺、澱粉一勺、料酒一勺、鹽少許。 (做法) 1. 將西蘭花洗乾淨...

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烏龍麵DIY 與 清湯烏龍麵 Udon Soup with DIY Udon Noodles 手打烏龍麵 ( Handmade Udon Noodle Soup ) 材料 中筋麵粉400公克、鹽水...