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最近不是炒飯就是炒米粉，炒到手都痠了，不過「炒」的確是很大的學問，一定要多多練習求進步的☺️
《冷便當 675》
鷹嘴豆米粉、土魠魚、甜豆
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
開了N次的魚寶貝補貨團
預購團9/7開始出貨
打開就能煮的無刺魚塊！
24小時內下單 https://gbf.tw/ddsnr
❌不延長❌ 明天晚上23:59關表單
魚寶貝真的是吃過就很難回去
也絕對適合成為孩子的第一口魚
六個月以上就可以吃👍🏻 小孩吃魚好處多！
魚寶貝都是你下訂後才會準備
為確保購買的品質極鮮，每批都會限量
這次的白帶魚限量第一晚就秒殺！
我非常喜歡魚寶貝的原因除了新鮮美味
就是他非常的方便！
不用自己清魚鱗內臟！
不用自己切塊！不再滿手魚腥味
不用自己挑刺！
⚠️人工挑刺在料理前請先檢查過一次喔
剪開包裝就能直接開煮了👍🏻
是不是超級方便 （讚嘆）
⭕️影音介紹請點選：
https://reurl.cc/k0xAyn
之前我一直不愛土魠，覺得乾煎後的口感比較沒有其他來的柔軟
但這次我改醃過在炸！起來肉質變超柔軟！
超級好吃！一整包我跟浩哥一餐就吃完
附上了食譜（圖二）給你們參考
給土魠魚一個機會帶他回家煮
🔥我心中排行榜
1.白帶魚 （限量已售完）
2.日本青甘
3.大目扁鱈魚
4.日本生食級干貝
5.炸土魠魚
6.寒雕魚
看圖片就知道這魚塊多紮實
新鮮的魚，不管是乾煎或清蒸都是好吃
#煮湯推薦可以挑選海麗魚或寒鯛
深海魚含豐富DHA&EPA
礦物質維生素和高含量的鈣質與蛋白質
對於寶寶的腦部開發&視力保健都非常好
沒有土味，料理起來比一般河魚更好入口
除了健康美味 還省去了麻煩
以價格來說真的CP很高、絕對值得！
親子共食更是方便
要吃多少就取多少魚片來煮！
.
已經回購N團的魚寶貝還是要介紹一下
#土魠肉質口感建議一歲以上
#其它6個月以上皆可食用
🔺1. 澎湖野生海麗魚：肉質柔軟 適合乾煎.鹽烤.煮湯.氣炸
🔺2. 日本青甘（鰤魚）：在日本料理中屬高級食材，肉質鮮美有油脂，乾煎或鹽烤就非常好吃
🔺3. 寒鯛無刺清肉：肉質柔軟 適合乾煎.氣炸.清蒸.煮湯
🔺4. 土魠無刺清肉：建議1歲以上、肉質適偏中 適合乾煎.炸 （我個人愛炸的）
🔺5. 特級扁鱈魚片：肉質超柔軟！適合清蒸.乾煎.煮粥，嬰幼與長輩的最愛
🔺6. 南方澳大白帶魚：肉質柔軟 最適合乾煎 亦可煮粥 （讓我驚豔的白帶魚，吃過真的回不去啊）
🔺7. 日本生食級 S2北海道干貝：可生食，微煎 微烤 就很美味 👍🏻煮起粥來更是鮮甜的調味劑
鹹甜下飯的 #照燒醬 #料理 #日式照燒土魠
照燒醬除了做經典的照燒雞腿，用在魚片上也很好吃，作法也很簡單。
👩🏻🍳日式照燒土魠
材料：
📌土魠魚切片1片
📌白芝麻適量
《照燒醬》材料
📌醬油4大匙
📌米酒2大匙
📌糖2大匙
📌味霖1大匙
步驟：
1️⃣土魠魚片用清水清洗後，用紙巾吸乾水份。
2️⃣將醬汁調好備用。
3️⃣熱油鍋，把魚片煎至8分熟。
4️⃣把醬汁倒入鍋中，轉中小火讓魚片兩面吸附湯汁，煮到收汁入味熄火盛盤。
5️⃣在魚上撒一些白芝麻就完成了。
之前招待朋友到家裡吃飯，他看到我煎魚煎的很輕鬆就問我，要怎麼看魚肉熟了沒，除了靠經驗這種不負責的方法之外，還有兩個好方法：
✏️用1根筷子插進魚肉裡面，很容易插進去就是熟了。
✏️用鏟子壓魚肉，沒熟的魚肉壓下去會軟軟的，熟的魚肉壓會有硬硬的紮實感。
文字的敘述其實不太有感覺，我當時是直接把鏟子交給朋友壓看看，就這樣手把手教會他。
我覺得土魠魚肉吃起來比較有口感，肉質有點帶Q，跟照燒醬搭在一起非常好吃，鹹甜滋味會不知不覺吃好多飯。
#海鮮 #土魠 #魚片 #煎魚 #醬燒 #照燒醬 #食譜 #配方 #料理 #美食 #午餐 #晚餐 #便當菜 #魚肉 #cooking #日式 #日式料理 #簡餐 #自煮
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🌸食譜：
疫情不好大肆旅遊，只好在家復刻出記憶中的「金門廣東粥」，滿足口腹之慾了！
到金門旅遊時覺得不可錯過的美食就是「金門廣東粥」。
金門廣東粥非常有特色，粥底米粒熬煮到幾乎完全化掉看不見米粒，之前介紹過的「白粥」的食譜就有介紹過「粥」跟「稀飯」的差異！看不見米粒的粥糜是非常養胃的。用白粥為基底再加入各種配料，這就是「生滾粥」，跟之前介紹的皮蛋瘦肉粥是同種類的粥品。
金門廣東粥在金門當地各家做法有些許差異，但基本都是將米粒熬煮到粥糜的狀態，加入手工豬肉丸、豬肝、蝦仁、魚丸或炸魚條等配料，然後打個蛋花，最後撒上一些蔥花或芹菜。
金門人習慣再配上老麵發酵的油條，這樣就是非常豐盛的一頓金門式早餐了。
今天來碗美味可口的「金門廣東粥」吧～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/yEayX6
📌影片小撇步
1.沒有魚刺的魚肉皆可，旗魚、鱈魚、鮭魚、土魠魚、鯛魚片都可以。
👩🏻🍳 食材 Recipes
《手工小肉丸》
豬梅花絞肉300g
去皮蒜頭1小顆或薑1片
白或黑胡椒粉1/2小匙
鹽1/2小匙
冰塊或冰水80克
米酒1.5大匙
地瓜粉1.5大匙
《金門廣東粥》
白粥底約1000ml
豬肝適量
手工小肉丸約10顆
魚肉適量
芹菜適量
雞蛋2顆
鹽2/3小匙
白胡椒適量
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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吃過紙包魚做法的土魠魚，就不會想再用乾煎法做土魠魚了!
將土魠魚用紙包魚料理來烹飪，放進烤箱烤15分鐘，原汁原味，鮮嫩多汁的土魠魚就完成囉~
本集完整內容：https://youtu.be/Mq_rkPmXPD0
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(1) 碗底先鋪上一層薑絲(2) 將土魠魚置於薑絲上方後，灑上鹽(3) 在碗中加水至與土魠魚片等高(4) 在碗中加入1 瓶蓋量的米酒與少量油膏後，放入電鍋，外鍋加 ... ... <看更多>
食譜 圖文:https://www.sisicooking.com/2021/04/blog-post_22.html 將土魠魚用紙包魚料理來烹飪，放進烤箱烤15分鐘，原汁原味， 鮮嫩多汁的土魠魚就完成囉~吃過紙包魚 ... ... <看更多>
土魠魚食譜 在 土魠魚調味料：鹽巴、胡椒粉、檸檬做法 - Facebook 的推薦與評價
土魠魚 馬鮫魚又稱藍點馬鮫魚、鰆魚，俗名鰆仔魚，𩵚魠魚、土魠魚，身體銀灰色，具有暗色橫紋，肋下有7-8個灰色斑點。 建議食用方式：乾煎、漬味噌碳烤、紅燒、炸貼心小 ... ... <看更多>