「醫師我的牙齒好像越變越短!」
「我的門牙、犬齒都被磨得平平的,但我沒有磨牙啊!」
隨著每天的使用,牙齒在每一次的咀嚼、相互磨合
都會留下歲月的痕跡
因此牙齒 #越用越短、越磨越平是正常的現象
不過有些人的牙齒似乎磨擦地特別強烈
牙齒縮短的速度比一般人更快速
有些人是因為愛吃纖維特別粗的食物(如檳榔)
而更多數的人則是由 #夜間磨牙 所引起
由於夜間磨牙是在睡著時進行,無法透過意識來控制
因此夜間磨牙的力量相當大,可以達到 #平常吃東西的5倍
對牙齒的傷害可想而知
而對於顳顎關節,也是很大的負擔
也容易引發 #顳顎關節症候群
而磨牙的治療方式,最常見的就是睡覺時使用 #咬合板
它能降低磨牙的力量
也因為包覆住牙齒,能保護牙齒免於磨牙的傷害
甚至有許多牙醫師自己本身在使用咬合板
由於發生在睡眠中,多數患者不知道自己有夜間磨牙
除非有室友或家人剛好聽過
那要怎麼知道自己需不需要咬合板呢?
如果張口時,顳顎關節,也就是耳朵前面的關節
會有「喀」的聲響,甚至張口不順、疼痛
或是覺得自己牙齒縮短地特別快
都有可能是夜間磨牙的苦主
「#有磨牙能不能做貼片或是全瓷冠?」
你可能已經知道答案了
並不是有夜間磨牙就不能做這些治療
只是做完之後, #睡覺時需要戴咬合板保護
貼心提醒:
而若有關節不舒服,建議平時 #多吃軟食
多 #熱敷、按摩耳朵前面的肌肉群
當然也建議找牙醫師評估,是否需要治療
同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅宜手作,也在其Youtube影片中提到,👉 #牛肉料理 5 燉煮能讓大塊或較硬的肉煮軟,是很多人喜歡的料理方式,燉煮的時間取決於火力大小和時間,不同的鍋具也會有影響,但最重要的是每個人喜歡的口感,如果想吃軟一點的肉,記得先將蘿蔔取出再繼續燉煮,不然最後蔬菜類會化成泥狀喔。 ————————————————————— 我的五本書在博客來...
多吃軟食 在 宜手作 Youtube 的最讚貼文
👉 #牛肉料理 5
燉煮能讓大塊或較硬的肉煮軟,是很多人喜歡的料理方式,燉煮的時間取決於火力大小和時間,不同的鍋具也會有影響,但最重要的是每個人喜歡的口感,如果想吃軟一點的肉,記得先將蘿蔔取出再繼續燉煮,不然最後蔬菜類會化成泥狀喔。
—————————————————————
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《宜料理·豬排與絞肉》
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《一起來吃早餐》
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#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
多吃軟食 在 HahaTai 哈哈台 Youtube 的精選貼文
「此實驗拍攝日為疫情升級前」
睽違一年,累積了對世界太多疑問的我們決定重啟《#哈哈台的十萬個為什麼》!這回由金童主導 #哈氏實驗室 為大家解開三個謎題,(一)為什麼學生都在養水晶寶寶?(二)為什麼心儀同學的外套總是特別香?(三)為什麼看到軟軟的東西就超想摸?為此我們邀請了高校女學生們、校草、看起來會欺負人的壞男人、歐巴桑歐吉桑,無限的水晶寶寶們,一起陪我們完成實驗!
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【影片章節】
00:00 十萬個為什麼EP3
00:19 #15 為什麼學生超愛養水晶寶寶
01:51 #16 為什麼心儀同學的外套特別香?
04:31 #17 為什麼軟軟的東西就是讚?
05:01 為什麼是找阿姨吃「軟」飯?
05:41 為什麼俗諺說柿子挑「軟」的吃
06:34 軟的東西比較討喜嗎?
【製作團隊】
導演、剪接:金童|https://www.instagram.com/made.with.gold
業務、配音:旁白哥RJ|https://www.instagram.com/rueijie
社群:勞倫斯|https://www.instagram.com/lawrytw
製片:Karen|https://www.instagram.com/karen0922
執行製片、攝影:憫豪|https://www.instagram.com/minho4933
【實驗團隊】
某高校校草 關力壬
路邊毆吉桑 邱雲福
閒閒沒事的歐巴桑 范嚴之
高校女學生:
邱毓姍、 邱鈺慈、雷玉琳、孫瑋隸、簡妤庭
杜育瑄、李妤婕、陳汶伶、趙政媛、魏珍
阿姨 劉宜靜
看起來會吃軟飯的男子 Hans
愛欺負人的男子 孫鵬鎧|https://www.instagram.com/bill860510
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恆河猴代表
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多吃軟食 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
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國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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