想吃小魚乾了.....呃，不是，是想吃飯糰了😆😆
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅宜手作，也在其Youtube影片中提到，《自製高湯粉》 沒時間熬高湯的話，可以試試自己做高湯粉，每次要使用時拿一包出來很方便。 最近在家時間多，先把高湯粉做好，等到冬天吃火鍋或煮其他料理直接用高湯粉就好。 我先將昆布、小魚乾打成粉，再加柴魚片，柴魚片雖然可以一起打，但我覺得柴魚片已經很薄，味道很足，就最後再拌進去就好。 —————...
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久聞這間早餐店很有名，好幾次撲了空沒吃到，爬網查了一下，原來是要先跟老闆加line當好朋友，直接網路下單😂😂
所以早上跑步的時候，滿腦子只想著，趕快跑完趕快跑完，我要去吃早餐😂😂
一到店，老闆已經把飲料準備好，全員到齊才開始幫我們製作餐點，老闆娘熱情的跟我們打招呼之後，就開始陸續送上熱騰騰的餐點，哇塞！這小魚乾飯糰，真的是好吃，但對於不吃辣的我來說，真的是很辣😅，飲料不管是豆漿或紅茶喝起來都很順口，（對！因為太辣我喝了兩杯飲料😂😂）
離開早餐店時，老闆娘跟另外一個男生，熱情的介紹板橋早餐店的版圖，完全不怕其他人搶他們的生意，他們的真誠與笑容，讓我對這間店留下了深刻的好印象....有機會，我會再來吃的（吃不辣的😂😂）
#為了吃早餐的LSD
#老王豆漿店
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《自製高湯粉》
沒時間熬高湯的話，可以試試自己做高湯粉，每次要使用時拿一包出來很方便。
最近在家時間多，先把高湯粉做好，等到冬天吃火鍋或煮其他料理直接用高湯粉就好。
我先將昆布、小魚乾打成粉，再加柴魚片，柴魚片雖然可以一起打，但我覺得柴魚片已經很薄，味道很足，就最後再拌進去就好。
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
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如果喜歡我的影片請『 幫我把廣告看完』謝謝尼~
【山系】陽明山東西大縱走🌲｜長達12小時的抗戰｜總長21km｜爬升1463m｜殘念坐收
山系：風櫃嘴登山口-清天宮
路程：完成全長約23.8公里的縱走行程
步道型態：雙向進出
高度落差：約800公尺
難易度：中
所在縣市：新北市
申請入山：否
本次消耗
所需水：1000ml
所需乾糧：肉乾*3/飯糰*2/餅乾少許
心得分享連結：https://enjoylife315.blogspot.com/2021/03/1221km1463m.html
三角點
1.頂山/768 m/三等三角點/編號：1033
2.石梯嶺/862m/保林基石18號、都字基石3077號
3.竹篙山(水井尾山)/830 m/土地調查局圖根點/編號：無(基石已遺失)
4.七星山東峰/1108 m/三等三角點/編號：1104
5.七星山主峰/1120 m/一等三角點/編號：無
6.大屯山/1092m/民航局基石
7.大屯山南峰/957m/北市精幹/編號：246
8.大屯山西峰/982m/北市計劃/編號：市488
9.面天山/977m/三等三角點/編號：1100
10.向天山/949/無
#陽明山東西大縱走
#七星山
#大屯山
#新北市山系
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使用音樂:
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#愛笑愛動的女子 #小魚兒
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【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│
●起始點：花蓮七星潭-武嶺
●總長：105km
●總爬升：約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點：#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進
※貼心提醒：沿路補給點距離較長，建議隨身攜帶補給品，攜伴同行安全至上。
▼Google 路線：https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9
▼strava：https://strava.app.link/4uJgwuMzz8
照片來源:許景嵐/數不清的攝影師
音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
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小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」
之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係，差一點覺得活動辦不成了，那我辛苦的練習不就白費了，幸好台灣的防疫好的沒話說，活動順利舉行。)
小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習，不斷的找藉口
比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班
比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱
前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵
在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話
完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠，但是對小魚兒而言已經是大躍進，想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)
🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
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小魚乾飯糰 在 [吃喝] 老王豆漿店辣味小魚乾飯糰|可用line訂餐- 看板BigBanciao 的推薦與評價
餐廳名稱：老王豆漿店
消費時間：2015年/9月
電話：(02)2252-2957．0935269548
地址：新北市板橋區長江路三段52號
每人平均價位：38
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詳細圖文版：https://peko721.pixnet.net/blog/post/42899291
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早起的鳥兒有蟲吃 早起的人兒有美味的飯糰吃
天只開三個半小時的傳統早餐店
傳統飯糰加料變身 意外好好味兒
說到早餐，PEKO都是在家附近隨便買隨便吃，因為上班都要來不及，哪還有閒情逸致在那
邊慢慢想。
「老王豆漿店」位於板橋長江路上，離華江橋很近，PEKO是看到魔鬼甄推薦才知道的，就
趁颱風假起了個大早去嚐嚐。
現場有排隊人潮但不多，原來是只剩包子饅頭，其他都沒了，所以很多人都是在摩托車上
問完就騎走了。
「老王豆漿店」菜單
Line預訂：0935-269-548 / Line訂餐ID:houlishu
老闆娘快手包著客人預訂的飯糰，一個接著一個，現場的客人看得到吃不到，超可憐，此
時，真慶幸自己有做功課，前天晚上就在line上跟老闆娘把飯糰訂好了。
加蛋加魚飯糰 $38
「老王豆漿店」的糯米偏硬，菜脯丁切的很大器，加的是蔥蛋。
但那些都不是重點，這個加蛋加魚飯糰最大的亮點是"辣味小魚乾"，加了小魚乾的飯糰帶
點辣味，多了點鹹度，味道很特別，口感也豐富，果然早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有
美味的飯糰吃。
補充一點，「老王豆漿店」的飯糰原本是有包油條的，是PEKO不愛請老闆娘不要加的，所
以如果你也不愛油條，記得預定時說一聲哦!!
<PEKO碎碎念>
據板橋鄉親說「老王豆漿店」的飯糰常常是早上八點就銷售一空，所以想吃請早，要不就
是前一天用Line或打電話預定，才不會撲空。
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小菜無限|偷渡新竹、台南、高雄韓式料理
https://peko721.pixnet.net/blog/post/42660416
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生菌
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善餐廳
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【板橋美食】超人氣板橋早午餐。板橋早餐 懶人包攻略總整理(江子翠站、新埔站、板橋
站、府中站)
https://peko721.pixnet.net/blog/post/38131273
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