#花式減醣便當 142號
昨天問孩子們想吃什麼?
小樹說他想吃鳳梨蝦球,
剛好昨日開了油鍋才炸一次柳葉魚,
今天就繼續炸蝦球吧!
冰箱的食材看來是陸續清空了,
但我還沒想好年菜要來準備些什麼,
孩子快放假了,
我也快要沒有自由了......
✨我也好想吃鳳梨蝦球
✨紫洋芋切片烤配色超好看
✨大孩子看到彩椒這麼多可能頭很大
#減醣便當 142號
✔️減糖鳳梨蝦球(使用鳥越麵粉)
✔️蔬菜花枝排
✔️烤紫洋芋片
✔️清炒彩椒洋蔥
《熱量395大卡》
碳水30g(26%) 脂肪24g(48%) 蛋白質29g(26%)
#小學生考完了一整個歡樂
#國中生這兩天考完試就早早回家了
#應該來準備一下帶兩個一起辦年貨
#199元的減醣課程熱賣中唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
柳葉魚便當熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#花式減醣便當 142號
昨天問孩子們想吃什麼?
小樹說他想吃鳳梨蝦球,
剛好昨日開了油鍋才炸一次柳葉魚,
今天就繼續炸蝦球吧!
冰箱的食材看來是陸續清空了,
但我還沒想好年菜要來準備些什麼,
孩子快放假了,
我也快要沒有自由了......
✨我也好想吃鳳梨蝦球
✨紫洋芋切片烤配色超好看
✨大孩子看到彩椒這麼多可能頭很大
#減醣便當 142號
✔️減糖鳳梨蝦球(使用鳥越麵粉)
✔️蔬菜花枝排
✔️烤紫洋芋片
✔️清炒彩椒洋蔥
《熱量395大卡》
碳水30g(26%) 脂肪24g(48%) 蛋白質29g(26%)
#小學生考完了一整個歡樂
#國中生這兩天考完試就早早回家了
#應該來準備一下帶兩個一起辦年貨
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柳葉魚便當熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
#花式減醣便當 141號
規定自己不准上菜市場果然是對的,
這幾天消耗下來冰箱空好多,
明天是國中生這學期最後一個在學校的便當🍱,
我來好好想想要幫他帶些什麼!
今天便當人生很順利,
一樣是冰箱常備菜,
藕盒、裹好鳥越麵包粉的柳葉魚、鱈魚條,
放入烤箱、炸鍋就可以輕鬆完成,
便當也覺得豐富有變化呀!
✨很久沒有炸物趁考試來個孩子喜歡的
✨醬燒藕盒我自己都覺得超好吃
✨一樣吃脆脆的菜心還是娃娃菜方便
#減醣便當 141號
✔️減糖酥炸柳葉魚(使用鳥越麵粉)
✔️醬燒藕盒
✔️橄欖油拌無水炒娃娃菜
✔️鱈魚條炒時蔬
《熱量581大卡》
碳水25g(17%) 脂肪28g(42%) 蛋白質62g(41%)
#小學生今天就考完了
#今天應該是經紀公司最後一次尾牙
#冰箱空好多了超開心
#199元的減醣課程熱賣中唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet