[徒手系列/下肢臀腿運動]
河堤邊微風吹來,臨時起意簡單徒手動起來,夜晚光線不好掌控😅
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🔆此為初級運動影片分享,要專業or超高強度請轉台
🥊今日運動菜單
— 深蹲交換提膝12下/四組
— 交互側蹲來回12下/四組
— 羅馬尼亞單腳硬舉單邊各12下/三組
一 後弓箭步單邊各12下/三組
⚠️請根據自己的體能與狀態執行,每次三到五組皆可
動作指導規劃or更高強度頻道➡️ Jan教練|健身俱樂部
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5的網紅新北市議員周雅玲,也在其Youtube影片中提到,【市政總質詢 星光橋設立特色公園案】 星光橋是汐止區內唯一一座橫跨基隆河的景觀橋,腹地達1.3公頃,河岸風景秀麗而幽靜,然而一旁的星座公園卻只放置罐頭遊具、罐頭健體設施,以及意象不明的星座公仔。 雅玲敦促市府,既然星光橋已是市府新建28處特色公園的腹案之一,應盡速妥善規劃,要親子友善、也要多...
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汐止星座公園2.0 快要開放囉!
可以玩噴水池、玩沙、大型攀爬網、彈跳床、鞦韆
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三級警戒持續中,但開始微解封了
讓我想到這招經典梗圖,雙北市應該會變這樣吧
我家附近離汐止星光橋蠻近的,我們都去那邊蹓狗,但大概從兩週前開始,突然開始人流爆炸,應該是三級前的三四倍以上吧!
真的不知道人從哪來的,後來我們也不太敢去了,因為橋上的每一張椅子都坐滿了人,而且多都還脫鞋脫襪的。
微解封前就憋不住了,微解封後,應該就真的會變這樣吧?
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【市政總質詢 星光橋設立特色公園案】
星光橋是汐止區內唯一一座橫跨基隆河的景觀橋,腹地達1.3公頃,河岸風景秀麗而幽靜,然而一旁的星座公園卻只放置罐頭遊具、罐頭健體設施,以及意象不明的星座公仔。
雅玲敦促市府,既然星光橋已是市府新建28處特色公園的腹案之一,應盡速妥善規劃,要親子友善、也要多元樂齡,除了結合星光橋特色新增共融遊具外,也可增加直排輪溜冰場、攀岩牆等體能設施,切莫浪費了星光橋如此得天獨厚的地理條件。
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汐止星光橋 好好拍 汐止星光橋 位於長江街抽水站旁邊新北日月星景觀橋的最末一座星橋星光橋是首座橫跨基隆河的景觀橋橋體有醒目高聳的像大麥克風橋柱晚上 ... ... <看更多>