[徒手系列/下肢臀腿運動]
河堤邊微風吹來,臨時起意簡單徒手動起來,夜晚光線不好掌控😅
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🔆此為初級運動影片分享,要專業or超高強度請轉台
🥊今日運動菜單
— 深蹲交換提膝12下/四組
— 交互側蹲來回12下/四組
— 羅馬尼亞單腳硬舉單邊各12下/三組
一 後弓箭步單邊各12下/三組
⚠️請根據自己的體能與狀態執行,每次三到五組皆可
動作指導規劃or更高強度頻道➡️ Jan教練|健身俱樂部
教練課程預約&線上減重諮詢➡️ https://linktr.ee/u2566u (上方個人簡介可直接點選連結)
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Jordan到處走,也在其Youtube影片中提到,#汐止五東山慈聖宮 #金針花景點 #新北景點 #汐止景點 🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg 🔑【「Jordan到處走」粉絲頁】 https://bit.ly/2XaazF9 🔑【「Jordan到處走」】Instagram https://bit.ly/3l...
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汐止景點 在 Bernice 的隨手筆記 Facebook 的最佳貼文
上山忘憂兼賞山海美景, 想看金針花不用遠赴後山在汐止山上也能小小忘憂,雖然今年花況沒去年好,但有花已滿足; 廟前的景更是一極棒,能見度不錯可以看到基隆嶼哦
小小金針花海-->http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=707583
#金針花 #萱草 #忘憂草 #五東山慈聖宮 #汐止景點
汐止景點 在 小腹婆大世界 Facebook 的最佳貼文
冷掉了一樣好吃,要買一百元才吃得過癮
汐止景點 在 Jordan到處走 Youtube 的最讚貼文
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--- 交通資訊 ---
※ 開車:Google Map
輸入 https://goo.gl/maps/6AVFg9ycPyQjDPic6 ,可導航至五東山慈聖宮
--- Traffic Information ---
※ Driving :
Use the Google Map link
https://goo.gl/maps/cBSNa8cSFreuSx9g8 to the temple
健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj
夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4
兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5
玩水系列 https://bit.ly/2Xab4Px
歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR
博物館 https://bit.ly/3094SZS
台北景點 https://bit.ly/39BY0HN
基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
新北市瑞芳區景點 https://bit.ly/3368SMD
新北市淡水區景點 https://bit.ly/2D0q6R4
新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ
新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx
新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B
新北市平溪區景點 https://bit.ly/3gejH2Z
台南景點 https://bit.ly/2Dh8fFm
🔔商業配合聯絡方式:
1. FB粉絲專頁「Jordan到處走」私訊
2. E-mail:driversjuju@gmail.com
汐止景點 在 Jordan到處走 Youtube 的精選貼文
該改善路段運用基隆河高灘地空間闢建鄰河岸路線,工程109年3月開工,於12月31日完工,新路線讓市民朋友們有更舒適且親近水岸之騎乘環境,這段開通後,基隆河汐止河濱自行車道總長度已達16.8公里
#新北景點 #汐止景點 #自行車道 #五堵鐵路隧道 #七汐自行車道 #五堵舊隧道 #舊五堵隧道
108/10/7剛開放的七汐自行車道,行經百年五堵鐵路隧道,穿越了時空,也穿越了兩個不同縣市
https://youtu.be/5RSKrkv7ufE
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健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj
夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4
兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5
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基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
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新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
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新北市平溪區景點 https://bit.ly/3gejH2Z
台南景點 https://bit.ly/2Dh8fFm
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汐止景點 在 小黑的旅行誌 Youtube 的最佳解答
影片請點4K畫質才能看到最棒的畫質
手機可開啟1080p觀看
合作可發信到
crazykyo2013@gmail.com
又到了楓紅的季節,這次帶大家前來汐止拱北殿賞楓
拍攝時間為12/26,楓葉皆已由綠轉黃中
大約1月上旬是最佳賞楓期
影片會介紹來到汐止拱北殿必拍的三座橋
最有人氣の雙拱橋
日式紅橋の彼岸橋
隱藏秘境の三緣橋
拱北殿至高處的八仙洞也千萬別錯過
最後環繞整個拱北殿一圈
走過3橋、6亭,最後從菩提路回到山門
特別製作一段教你如何前往雙拱橋
當天遇到太多人詢問了
『汐止拱北殿楓況分享』網誌:
https://reurl.cc/3Ld5YX
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#汐止拱北殿 #拱北殿 #雙拱橋
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#【汐止拱北殿】. 地址:新北市汐止區汐萬路三段88號. 說到北部有名的賞楓景點,位在新北汐止的拱北殿 ... ... <看更多>
汐止景點 在 汐止景點- Explore 的推薦與評價
explore #汐止景點at Facebook. ... 新北市汐止區湖前街117號服務專線 ☎️ 02-8693-1553 11:00-14:30, 17:00-20:30 (週三休) ... ... <看更多>