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【深蹲減肥】
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來源：Healthline、YT@Coffee林芊妤、YT@May Fit、YT@힙으뜸、YT@Pamela Reif、YT@MadFit、美國運動委員會、Unsplash
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深蹲的正確動作終於解鎖~~~
阿星好奇了非常久，因為在家會做的肌力訓練，就是棒式與深蹲
今天來到怪獸運動中心，終於知道該如何做些動作，
才是正確且事半功倍，
也了解到，有氧運動上，加強重訓，更如魚得水
只是......運動只有累積沒有奇蹟，你一發懶個兩天，肌肉就會離你而去XDD
所以定期去找教練報到，真的滿必要的，
而且女生找教練，不一定要找女教練
阿星推薦怪獸運動中心的Jason教練
專業~認真~正派不用多說，
Jason教練還是府城盃健美選美比賽冠軍!!!
搭配上怪獸運動中心的超親民消費，更是選擇這邊的主因，
大家看影片覺得如何，在留言給阿星優^^
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