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#私密保養
身為女人不只要做好臉部保養，
私密處的保養也是非常重要的！
女生多少都會產生分泌物，
如果只靠沐浴乳對妹妹比較刺激，
一定要選用私密處專用的清潔劑會比較好唷！
也是呵護私密肌最簡單的方式～💕
今天跟大家分享日本女性愛用的PH Premish沁涼舒緩私密潔淨露，
私密處健康守護者👍
每一款瓶身顏色都好漂亮唷～
共有4款不同香味與效果：
✅ 嫩白修護（粉）
✅ 抑味清新（藍）
✅ 緊緻潤澤（紫）
✅ 沁涼舒緩（綠）
蜜拉一直都有在使用私密處清潔劑，
這款PH Premish沁涼舒緩私密潔淨露，我真心覺得蠻不錯的！
不只外包裝可愛療癒，還有各種香味跟功能可以挑選，
不管是少女們、熟女們，都一定要好好呵護自己的私密肌呀～❤️
更多分享來看文章吧～🎉
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最近屢次被問到保健食品併用的問題
#葉黃素 與 #B群 可不可以一起吃
答案是：當然可以。
民眾接著傳來 #營養師輕食 的影片
其中提到該品牌葉黃素與B群不能一起吃!
#我的視角葉黃素 與 #國民酵母B群維他命
原因在於 國民酵母B群含有β胡蘿蔔素~
所以不建議二者同時服用~
的確！一般來說
會建議葉黃素與β胡蘿蔔素間隔服用
許多消費者指著市售綜合維生素
裡面也含有β胡蘿蔔素，所以不能與葉黃素一起吃囉？
之所以會建議二者間隔
主要是因為葉黃素與β胡蘿蔔素 #結構相似
所以在劑量較高的狀況下
就會有競爭吸收的問題
但問題來了！多少劑量下才會有競爭狀況？
目前沒有明確的資料佐證
但有研究顯示同時服用
#15毫克β胡蘿蔔素 及 #15毫克葉黃素
會降低β胡蘿蔔素的生體可用率(下降34%)
所以一般會建議超過15毫克以上別併用
一般市售綜合維生素β胡蘿蔔素不會太高
以 #國民酵母B群維他命 每四粒3000IU
大略換算約為1.8毫克的β胡蘿蔔素
如果你手上的葉黃素每份含量低於15毫克
要一起吃 也是可以啦
#最好還是間隔
但如果劑量高於15毫克的葉黃素
微笑建議好最間隔服用!
#話說仔細看了配方 #真心覺得蠻不錯的
#營養師輕食
#我的視角葉黃素
不過這間生態旅館我們真心覺得蠻不錯的，就地取材蓋起來，還可以弄的漂漂亮亮，和我心目中的房子很接近了。
看完有沒有覺得很荒謬？所以沒有進入大釣哥正片XD
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口說無憑，影片為證！
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我期許這個系列能夠成功，
能讓大家「期待」趕快看到下一集，
我期許大家都能愛護環境，
期許台灣能越來越好。
企劃：KK、阿德
攝影：KK
製片：KK
釣手：KK、阿盛、阿德
一人團隊慢慢進化成有兩三個人的小團隊，
希望這份熱愛分享的心，
可以支撐我們走更遠的路！
#筏釣 #放流 #前打
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Hi我是春春
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不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
終於整理出來了!懶癌病發作
其實影片錄好很久了
拖到現在才剪好哈哈
希望這些廠商名單的分享
可以給你們一些幫助
雖然我知道可能看我頻道的蠻多人都還沒有要結婚
但也許有一天你們會用到XD
正巧要準備婚禮的話希望很實用啦~
⚠️更正啟事
經7先生告知，12:37提供棚燈是由mr.seven 先生團隊提供才對，我們誤會了💦🙏
#婚禮籌備 #婚禮廠商 #婚紗照
▸商品資訊
#婚紗照_開場微電影_婚禮婚紗
浪漫一生
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老牌婚紗店，因為我跟羽哥婚紗展的時候被迷惑，所以不是認真做功課而來的，但好險成品不錯。不過婚紗我覺得款式沒有都到很新潮，需要憑運氣。另外就是微電影建議要多注入點自己的想法，執行上會更順利喔!
#新娘秘書
老娘彩妝造型團隊-台北/台中
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老娘的速度很快，也有一定的美感，讓婚禮上場控可以更安心，不會有任何延誤。如果你跟我一樣有強烈個人喜好或是平常習慣的妝髮，建議一定要潛水慢慢爬作品試妝喔。我之前一時衝動想都沒想就訂了哈哈，畢竟因為老娘是歐美風出身，所以要進行多次溝通，好在老師真的很專業(✧≖‿ゝ≖)
#婚禮顧問_主持人
du. wedding 喜娘嘟嘟 禮俗顧問/婚禮主持人
https://www.facebook.com/DU.WEDDING/
嘟嘟是熱情又好相處的姐姐~專業的禮俗知識難不了她，找了她之後我跟羽哥幾乎沒什麼在動腦，偶爾突然有問題在敲她也可以獲得解答。婚禮當天更是神隊友，整場婚禮的流暢主key就是她了，一整天就是順順的走~非常安心🧡
#婚禮攝影
陳柏佑cliff photography
https://www.facebook.com/cliff0320/
很用心的一個婚禮攝影師，從事前討論到當天，都沒有讓我覺得絲毫馬虎的一個人～當天拍攝除了顧及新郎新娘，也都會顧到我的親友們，很貼心啊，而且也不用多溝通說我一定要拍到怎樣環節的照片，事後看到檔案整個是驚喜包，連我的婚禮周邊也有幫忙拍了(笑)，快2000張的檔案，幾乎都是可以上檯面的（撇除一些ㄆ一ㄚˇ眼）～真心很推薦他喔！
PS.這次影片所有照片.包含這集的封面照都是他拍的唷!整個好多素材可以分享哈哈
#婚禮錄影
Mr.seven Studio婚禮錄影
https://www.facebook.com/mrsevenstudio/
一開始看作品集就知道seven先生是個很有sense的人，光看影片我就可以被氣氛感染，被拍攝畫面分鏡取景等感動，後來找了他也是很安心～當天的SDE影片也是不負眾望的好品質！
#婚禮布置
R小姐 會場佈置 - Rika Mo
https://www.facebook.com/930rikamo/
美感很好的R小姐，溝通目標只要清楚，她通常可以很快get到你想要的樣子，可以節省很多來回的憂慮，雖然說事前只有給看拍照背版的模擬樣子，相本區的實際布置，只有給可能會搭配的氛圍素材參考，但當天也是完全不違原先說好的氛圍元素喔，甚至還更給人驚喜美～當天的花材配置真的優秀:D而且婚禮一結束他們團隊又會準時前往收拾整理，超級感謝！
#婚禮會場
彭園婚宴會館-台北館
https://www.facebook.com/pengstaipei/
老牌的婚宴場所，應該不用特別多介紹XD，不過我覺得它們6樓夢幻廳真的很美，至少不老土，有些飯店的廳還更老土（喂）。如果你不吃飯店名氣或是追求名牌的話，覺得彭園會是蠻好的婚禮選擇，高CP值，相關人員服務周到，餐點也是會後獲得賓客的各種讚聲，整體環境也很乾淨～
#婚禮歌手(影片裡忘了介紹~my bad)
練懿樂 Nelson Lien
https://www.facebook.com/lienyile/
歌聲超好聽，羽哥的偶像，不過婚禮一結束他就消失了(笑歪)，可惜沒拍到合照QQ
▸關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
分手後還是要讓自己前進
提升自我 自信就來🥰
祝福各位2020都能讓自己變得更好❤️
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原文字幕
大家好
我是Ashlee歡迎來到我的頻道
今天這一集
我們邀請到Blaire
大家好 我是Blaire
大家知道Blaire的 應該知道她頻道裡分享很多
她自己對感情的觀點
誤打誤撞
所以呢我覺得他是一個非常好的人選
來跟我一起拍這部電
對這部電影 這部影片
不要緊張 我好緊張
這支影片她好緊張
今天反而是我來帶領她
我們用聊天 輕鬆的方式
單身
多久了
這樣大家就會知道我上一段感情
你沒有公開嗎
沒有公開
真的喔 就大概不到一年
而且我覺得我的讀者們都知道
就是發文阿 比較低潮
他們就知道有點問題 看得出來
但是因為我還是保護當事人
所以他決定不公開就沒有特別公開
所以你是因為對方不想要被公開
就有討論過 是理性的分開
是和平的 和平分開
對OK
那妳現在走出來了嗎
我覺得我就跟大家說
沒有走出來這個東西
我們可能一輩子都走不出來
只是你看你用什麼樣方式繼續過你的生活
我偶爾還是會突然間想到這個人
所以不知道這是走出來還是沒有走出來
應該不是說走出來 應該說放下
走出來
我覺得可能遇到下一個人就會走出這段傷痛
但是放下一個人
如果你突然想到他這是放下嗎
這是已經放下了嗎
不一定
對我來說 我覺得可能妳跟他分手之後你會想到他
應該對我來說就算放下了
那妳現在想到他妳會做什麼動作嗎
因為我自己知道我看了會陷下去或者是會更難過
所以不要做你知道會難過事情
就妳明明知道你看到他現在的生活
可是沒有你或者是他有別人了
你會很難過
那我覺得你很厲害
因為像我是那種剛分手
我會控制不了自己
一定就要去瘋狂盯他的Facebook Instagram
看他到底在幹嘛
然後就讓自己變得更痛苦
就是有點像是讓用更痛苦來
讓自己還提醒自己還活著的
我是沒有到提醒自己還活著
我就是想讓我就痛到不行 然後更快痊癒
那這樣有效嗎
有對我來說真的
所以妳失戀的當下 或者是很痛苦想他的時候
妳會做什麼
我覺得也是一樣會有不同的階段
剛開始一定就是很難過
然後接下來我可能就會用一些很變態的方法
讓我自己很難過
比如說看我們以前的照片 影片
然後看完我會把它收起來
真的很變態
對 而且看著當下會超級痛
那我跟妳這完全相反
我完全不看 因為我知道我看了會哭爆那種
你是哭爆嗎
我就是讓自己哭爆
因為我知道很多讀者應該
因為連我自己都覺得好快就走出來
但是我們自己本人都知道
其實沒有他們眼中的那麼快
或者是其實表面上我們扮演的角色跟呈現出來的
跟我們私下其實有一個蠻大的差距
所以你真實的比如說你這麼痛苦
那段時間大概走多久
我覺得看每一段感情不太一樣
年紀小的時候真的很久才走出來
對 就覺得他是唯一
對 就覺得天要塌下來
對 因為世界很小 那個時候的朋友圈很小
我記得我難過最久的應該是一個
大概高中的時候的感情
真的就三個月每天哭
我高中好像也差不多
現在可能就三天或三小時就沒事了
就會覺得人生中還有很多事要做啊
對我想在看影片的你 如果是失戀的話
一定要讓自己找很多事情做
而且不是鳥事 就是要有意義的事情
做妳會很有成就感的事情
對 我覺得是一種繼續提升自己的事情吧
比如說交朋友阿 學習 各種
健身啊 對我都忘記講
那像我自己的話
我覺得用那種很痛很變態的方式來折磨自己
是我一個更快走出來的其中一個方法
我想知道Blaire
我會給自己一段時間也是哭
然後好好的去回想一下
但是我不會用到那麼殘忍的方法去看
但是我會好好的回想我們所有的點滴
就是在心裡面播一次你們最美好的畫面
然後也是讓自己哭個兩三天
真的是大哭
可是我覺得一定要找朋友
因為你哭完你會覺得世界末日
你會覺得你是世界上最孤獨的人
一定要找好朋友理解你的人或者家人朋友
像我妹就很常聽著我哭或是我最好的朋友
對 過了那段時間之後
他會知道說那你現在是可以約出來的
妳現在是需要被疼愛的
妳現在需要被約出來吃飯的
對讓周圍讓環境去帶出妳的情緒
在接下來下一步可能三天後你要實際去做
就是在去找很多其它的重心
比如在多學一個語言
或者去多加入變身計劃
類似一種計劃性的東西
或者是一個新的挑戰的東西
可是對我來說
我覺得朋友的陪伴固然很重要
所以我的署名都會是
然後可能就是那個人的名字
然後怎麼樣
我還有會做一件事情
就是我會把這段感情或是說這個對象
他的所有優點
或者我跟他在一起快樂的地方
跟他我眼裡的缺點跟我覺得跟他在一起
什麼東西很讓我不喜歡 我把它全部寫下
然後就整理我自己的思緒
然後到最後就發現其實好像也沒什麼
對我覺得他這點很好
是因為我們在失戀很痛苦
是因為我們百分之99都在想他好的那一面
然後很常忘了我們分手可能有很大的原因是
他那個不好的那一面
我們要知道這只是一個得失心
就像妳那支影片裡面講的不甘心
其實妳沒有這麼需要他
還不錯啊 我覺得自由自在的
妳不用顧慮到說 另外一個人的感受
你想幹嘛就幹嘛
我還特別拍了一支影片
叫做我單身我驕傲
因為太多人覺得單身是一個罪惡
單身是一個很丟臉的事情
我覺得並不是阿
反而是很多自由的時間 然後很多優勢
但我覺得會不會是比較有自信的女生是這樣想
因為我不知道是生物本能嗎
還是怎麼樣
你看像我們女生懷孕 我們需要懷10個月
可是男生是可以到處播種的
所以會不會是因為我們生物的天性
所以會讓女生會比較傾向於有一個依靠
然後有一個家的感覺
所以我覺得就是自信吧
比較新時代女性 獨立的女性會覺得無所謂
很享受單身
(Yishu)我覺得隨著時間也會慢慢的改變
對我說有人三天 有人三個禮拜
有人三個月人 有人三年 對啊
第2個最快方法就是找到下一個人
但是也不要 就是寧缺勿濫
你反而是可以去多交交朋友
然後多去挑戰或者多去認識新的人
就會有不一樣的火花
而且我覺得有時候你認識新的朋友
你會發覺到就是世界很大
那Blaire可以請妳分享一下
你覺得要怎麼樣快樂的單身
我覺得就是找到自己的自信
因為像你剛剛說的
如果我們有自己的自信跟自信的在過我們的生活
不一定是對自己有自信
是對自己的生活對自己未來有自信
有信心的話
你可以很快的找到你的重心的方向
不一定是快樂
可能是辛苦
但是你是有成就感的
但是妳剛有戳破我一個盲點
那如果沒有自信的女生怎麼辦
因為很多時候可能說可能身材不夠好
你就去找回你的自信
那就是去練身體
你可能覺得你的皮膚不夠好
那就去用對方法保養去找醫生找什麼的
你覺得哪裡不夠自信
覺得妳的談吐不夠好 就去多練習
自信是可以用方法找的去提升的
對
謝謝Blaire的分享
那我再問你一個問題
我覺得大家會點進來
就是想問分手了之後妳會做什麼
分手了然後勒？
那在妳身上分手了之後
然後呢 這三個字妳會
就妳要給觀眾什麼話跟妳會想要說什麼
我覺得這真的是一個不同的階段
像我以前分手了
然後勒 我就是趕快認識新的異性
看自己可不可以趕快走出來
但我到了現在這個年紀
我發覺這個方法不是對的
因為那個人其實很可憐
而且你也不是因為妳欣賞這個人而去靠近他
那現在的話我覺得就回到妳剛才講的
我覺得找到自信吧
你可能不管各方面都去提升妳自己
然後讓妳自己變得更強
然後相對的妳就會有自信
然後妳就可以就算單身也是很快樂
真的
那妳覺得分手了，「然後勒」？
我覺得然後就繼續過妳的生活
就是沒有什麼然後呢
他出現之前妳也在過妳的生活
妳也很快樂
他只是出現在妳生命篇章的這一個部分
那他結束之後不代表說妳這個人生就毀了
而是他就出現了一下子
妳還是可以回到原本的正軌上
甚至更好的
甚至因為他的出現妳已經成為另外一個人了
那如果有些人他想要裝作沒這回事
可是他腦中就會一直想到那些過去的快樂
我覺得就是妳要先誠實的面對自己
妳要先 因為有一些人會裝
我有時候也會
因為畢竟我們會在觀眾面前或者在朋友面前
家人面前想要逞強
但心裡其實超痛苦
但就一定要找到出口
先面對自己之後
妳才會有一個出口
像一個栓子一樣
妳把它先慢慢地宣泄掉
妳才可以 才不會突然間爆發 然後太痛苦
那個無法自己承受
那今天謝謝Blaire的分享
那謝謝你看到現在 我們下次見
Peace
#分手 #blaire #單身
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真心覺得蠻不錯的 在 [討論] <真心話大冒險>IMDB分數為何這麼低(5.1)? - 看板movie 的推薦與評價
前幾天看了<真心話大冒險>
https://www.imdb.com/title/tt6772950/?ref_=nv_sr_1
個人看完真心覺得不錯
劇情流暢，設定也算有創意
而且布局伏筆也設計得不錯
(閨蜜父親自殺)
即便有些橋段跟之前<絕命終結站>有點類似
但還是可以看出有不同的地方
(被附身變臉的設計我覺得蠻棒的啊，頗為驚悚)
個人認為
<真心話大冒險>或許沒辦法在IMDB拿下7分的高分
但要破6分應該不難
(如果由我給分，可以給到6分以上)
結果一查，才5.1分，連5分都快不保
(雖然恐怖驚悚片要拿高分很難，但要得分接近6也不是說很難)
這究竟是怎麼回事??
有板友能提出這片不值拿6分以上的原因嗎??
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[EASY] <沒刷到，輸了比賽又如何??> by 西河
https://www.ptt.cc/bbs/NBAEasyChat/M.1524387878.A.88A.html
[EASY] <從頭> by 姆斯
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[KUSO] <任期BAN不見> by XDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.157.37
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