#連醫師出書搂!!!!!!!!!
#買書送買都買不到的黑喬克排毒魔棍!!!
超舒服超好用的喔!~~~
#經絡淋巴按摩自己來!!!
#想減肥的也快來看!!
有在跟我粉絲團的人應該沒有不認識連醫師的吧!~
經過了大家的三催四請,他終於出書了!!
每次去給他埋針或看身體其他不適的時候,都覺得這個人是個鬼才,但是人家診所只在台北,很多朋友住在外地朋友們要特別跑一趟實在有點遠,但大家可以去追他的粉絲團啊!
尤其這會終於出書了,真的非常推薦大家去買一本回家看,要是你真的很忙很忙很忙懶得讀字的,拜託!!花那個錢買他送的排毒棍也非常非常划算!!
那個魔棍我在他診所有請師傅幫我推過,推肩膀肩膀鬆,推腰腰舒服,推腿消水腫,重點是非常舒服!!我以前都不知道竟然這樣的棍子可以這麼好推!
那如果你有點時間呢,可以照著書上的經絡按摩按摩一下,夫妻之間相互幫忙一下增添情趣,親子之間除了透過經絡按摩疏通脈絡之外還可以增加親子感情,我自己都想買一大堆來送給親朋好友了!
依照中醫師的說法,百病的源頭都於經絡不順,血液循環的不良好,身體裡積的壞東西沒排出去。我們有生過小孩的更懂這個。
記得我脹奶的時候還花了兩千塊請人來特別按摩胸部,那時候那個小姐就有和我說過,很多穴道都是需要常按摩的,如果沒按積了太多髒東西在那,久了就一定會出問題。
這本書,就是要教大家疏通!
✅淋巴存在的目的與路徑
✅快速檢測淋巴障礙
✅促進淋巴循環的守則
✅一些實務上的手法與治療線
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目錄搶先看:
Chapter 1 淋巴基本介紹
Chapter 2 淋巴與代謝的祕密
Chapter 3 淋巴衰退的影響與檢測
Chapter 4 成為瘦子,您也可以辦到
Chapter 5 淋巴與經絡的關鍵
Chapter 6 面部排毒瘦小臉、消腫泡眼
Chapter 7 淋巴排毒消掰掰袖
Chapter 8 淋巴排毒消大象腿、蘿蔔腿
Chapter 9 淋巴排毒消腹部游泳圈
Chapter10 胸腔淋巴排毒──代謝免疫之鑰
Chapter11 淋巴排毒日常保養
Chapter12 淋巴排毒Q&A
Chapter13 特別收錄 黑喬克魔棍簡易使用法
是一本非常非常棒的工具書。
本月必買!!
而且!!現在買除了送魔棍!!還有打79折!!!!想孝敬長輩的,增進親子、夫妻之間感情的,多讀書百利而無一害喔!!~~~
➡️博客來目前79折中…(※PS 網頁內附有趣小故事)
http://www.books.com.tw/products/0010769426
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🔮 🔮哈囉大家好,我出書了。🔮 🔮
是一本很有趣的書,書名叫做超代謝。
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我回想起一年多前,當時決定要寫一本不一樣的書,萬般思緒在天上漂浮,然而卻理不出半點頭緒。因為現實的狀況是,即便你寫出一本很厲害很不一樣的書,但是多少人會願意停下來、翻開來看呢..? 畢竟你只是無名小卒。
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後來很幸運地遇到了一些人,認識了和平國際出版社的余主編和團隊,她給我的意見是:『就往你的專長項目寫就對了。』我仔細想了想,怪醫的專長就只有兩項,消脂肪與通鼻子,一個與代謝有關、另一個與過敏體質有關。
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喔,忘了跟你說,在長長的古中醫道路上,我找到了治療疾病、扭轉健康的關鍵,那就是五行中的火,它代表著人體生命之火,提供我們動能與熱能,五行的火對應到體內就是心臟。 💗
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所以只要心火強盛,人體自然健康、超級代謝,然而究竟要怎麼樣強壯心臟呢? 這個祕密…居然藏在我們最最沉默的系統-淋巴系統。因此,聰明的你應該發現到了,這本書就是寫著怎麼樣才能最有效率地啟動淋巴系統,因為淋巴與心臟息息相關。 💗 💗 💗
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➡️最後,透過本書,你將能夠掌握…
✅淋巴存在的目的與路徑
✅快速檢測淋巴障礙
✅促進淋巴循環的守則
✅一些實務上的手法與治療線
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對了,市面上有一款按摩棍,能夠快速地幫助別人、愛人、家人舒緩疼痛、促進淋巴代謝,而且很厲害的是,它可以用很輕巧省力的方式,邊按摩邊看電視將不會是夢想,本書將會把怎麼樣有效使用完整地交代給你。
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啊…還有還有…它叫做黑喬克魔棍…你可以在買書的同時,免費獲得。
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-魔棍使用影片001-小腿
https://youtu.be/jAC5EEAFDRI
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-魔棍使用影片002-肩頸(坐姿)
https://youtu.be/yRklzj5_vfc
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-魔棍使用影片003-象腿水腫DIY
https://youtu.be/X5IyRUryGoU
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-魔棍使用影片004-腰部DIY
https://youtu.be/G9Wl12nyWtg
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-魔棍使用影片005-頸肩上背DIY
https://www.youtube.com/watch?v=zZlFOVdG86U
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-魔棍使用影片006-腹部淋巴DIY
https://youtu.be/rWM82UqdXL4
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▶️12/29新增:魔棍的使用007-魔棍操
https://www.youtube.com/watch?v=Zvik5RXrzTA
-超代謝介紹影片-V臉小臉
https://youtu.be/tqJZeI8Acmc
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➡️博客來目前7折中…(※內有試閱)
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,睡前一招 #兔式瑜伽,調整自律神經助好眠 日常生活中累積的壓力、缺乏運動,都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬, 影響到血液循環與淋巴循環,造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題,透過睡前瑜伽, 可活動到後背的肩胛骨位置,提高血液循環,促進燃脂。而頭頂正中央的 #百會穴, 在中醫裡被認為是全身氣的匯流處,是...
經絡淋巴按摩自己來 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
睡前一招 #兔式瑜伽,調整自律神經助好眠
日常生活中累積的壓力、缺乏運動,都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬,
影響到血液循環與淋巴循環,造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題,透過睡前瑜伽,
可活動到後背的肩胛骨位置,提高血液循環,促進燃脂。而頭頂正中央的 #百會穴,
在中醫裡被認為是全身氣的匯流處,是健康的萬能穴位。
按壓百會穴不僅能改善掉髮,日本知名皮膚科專門醫馬渕知子表示,
刺激百會穴還可調整自律神經、舒緩緊張,促進血液循環。
《睡前瑜伽這樣做》
日本健康專欄作家馬場詩織表示,這個動作有助於放鬆頭部、眼睛、脖子疲勞,改善肩頸僵硬,
打開肩胛骨、刺激百會穴。還能幫助矯正不良姿勢,睡前進行具有放鬆效果,可幫助入睡。
STEP1.先以正座的方式坐下來,接著雙手和額頭擺在地上,抬起屁股。以雙手支撐脖子的同時,刺激頭頂的百會穴。
前後左右搖晃伸展後頸,按摩讓自己感覺舒服的部位。
STEP2.如果脖子沒有異樣感,可進一步進行下個動作(如有不適請不要勉強)。
將雙手在身後交扣。轉動肩胛骨,將雙手筆直抬起,反覆5個深呼吸,將雙手放下,讓屁股回到腳尖。
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經絡淋巴按摩自己來 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
照鏡子的時候,發現自己的腿縫不見了,怎麼辦?走路的時後,大腿內側總是卡來卡去,很不舒服!多走幾步就摩擦疼痛!白嫩的腿竟然磨成粗黑兩片!有什麼方法可以拯救啊?
不得了,毒素卡住淋巴,快來試試日本淋巴按摩達人渡邊佳子的神奇經絡按摩術,拯救被肥肉佔滿的大腿吧!
▌步驟一,按壓
大範圍地握住右大腿內側,平均地按壓及捏(1分鐘),換壓左大腿內側一分鐘。
▌步驟二,摩擦
從右腿膝蓋上方往鼠蹊部的方向,用手摩擦整個大腿內側來回(1分鐘),換摩擦左大腿一分鐘。(跨下部位有鼠蹊淋巴結。按摩時應一邊感受此部位的氣血流動)
▌步驟三,揉捏
握住右大腿內側,左右手交錯揉捏(1分鐘),換揉左大腿內側。
▌步驟四,拍打
掌心微弓起,平均地拍打整個大腿內側(1分鐘)
※提醒:做完每一個步驟,記得也要再另一邊做一次喔!
大腿內側按摩得差不多了,開始運動讓肌肉更結實吧!這個運動能夠刺激大腿內側中最大塊的肌肉:內收大肌。(彎曲的大腿內側要用力)
▌步驟一,雙腳打開站立,手放在鼠蹊部上。
▌步驟二,左腳腳尖朝外膝蓋彎曲,施加體重的力量,再換右腳腳尖朝外膝蓋彎曲,並施加體重的力量,左右腳各進行3回合。(30秒)
大腿內側是一般不常使用的部位,適當按摩就會可以改善鬆垮的狀況。
快來試試神奇經絡按摩術,拯救被肥肉佔滿的大腿吧!
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經絡淋巴按摩自己來 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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足部的健康您注意到了嗎?371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健,還有腳底按摩與健康的關係,而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經,以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓,一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師,另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下:
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴: 散熱生津、精力旺盛
大敦穴: 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴: 過度緊張、內分泌問題
行間穴: 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴: 緊張腹瀉、便秘
太谿穴: 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區:
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區,在透過紓壓過程中,可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 :產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區:容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩?
6.預防膝蓋退化,如何透過腳部按摩?
7.腳底按摩及穴位, 需要注意的事項

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