最近許多民眾舌頭破
也或許天氣熱 火氣大
許多民眾第一印象就是趕快
喝點退火的飲料來消消暑氣
但嘴破卻依然沒改善
該用藥膏嗎？
類固醇口內膏聽說很有效
但… 治嘴破，先搞懂原因再說
千萬別一味的使用類固醇唷~~
口內膏成份大致分為：
1.含類固醇成分的藥品
2.非類固醇消炎止痛劑或組織凝結劑
3.保護性膠質成分
4.中藥材成分
大家覺得哪一種好最快呢？
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Meck大叔，也在其Youtube影片中提到，店名：尋麻記｜川味肥腸魚｜活魚私房麻辣料理｜水煮魚 電話：02 2952-7733 地址：新北市板橋區民權路8號 營業時間：am11:30–pm14:00/pm17:30–pm21:30 公休日：星期一 官網：https://www.spicyfish.com.tw/ 關於： 品牌故事： 尋麻記，尋...
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😍好開心分享自己默默愛用好久的體態管理產品
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「彤雯主播：我們是 曲易 CHOYeR 想邀請您體驗我們的產品。如果您體驗後覺得不錯，也歡迎您不吝分享給您的粉絲。」
「嗯嗯沒問題！你們東西很不錯！我可以幫你們分享！」
「蛤？您不用先試用一下產品嗎？」
「不用，因為我本來就是你們的客戶…回購兩次了吧！不信你們可以去查顧客資料，我就是用本名訂購的～」
我向來標榜 #彤叟無欺。#曲易 真的是我一年多前，因為代謝明顯變慢、又因重訓受傷無法持續運動，原本合身的衣服愈來愈緊….看到好多藝人分享曲易，腦波太弱(?)自己默默上網訂購。第一次只敢買一組，後來果然超後悔….
後悔自己買太少！！🤣但週年慶優惠又已經結束～
等到隔年又做活動時，我立刻入手三組！放著慢慢用～
(現在官網有 #38折，比我之前買還便宜，真的要趕快搶🏃♀)
<彤雯主播還需要體重管理？>
我知道你們都覺得我身材好（咦有嗎😳），不過我其實很羨慕那些每天大吃大喝都不運動，卻還是很窈窕的人。老實說擔任主播這二十年，我非常認真在維持體態，包括飲食控制、運動以及天天量數字。但….
#歲月真的是把殺豬刀 啊！😭
以前看到數字增加，只要節食個一兩天就ok了，現在餓他一個禮拜也沒用><…
為什麼？就是年紀大了代謝變差啊！
所以現在的重點不是少吃，而是要吃對食物！
並設法增強自己的代謝能力！💪
<彤雯主播的飲食控制日常>：
一、選擇好食物好油+減少糖分及澱粉攝取：
✅以海鮮取代紅肉：我最喜歡的蛋白質來源是雞蛋跟鮭魚。
✅盡量少吃甜點也不喝甜飲：糖不只是體態剋星更是健康殺手。
✅澱粉盡量少吃：像是平常錄影的便當，我都只吃主菜跟配菜。
✅多吃好油：例如堅果及額外補充omega3等優良油脂。
二、168間歇性斷食法：
盡量把主要進食時間控制在八小時內。這對平日必須早起又晚睡的我來說確實有難度，所以只能說盡量，沒辦法天天維持。
三、想辦法增加身體代謝能力：
以前只喝拿鐵、現在改成喝黑咖啡。這是促進代謝的日常。但總是有得連續大吃大喝的日子：例如生日、聖誕節、跨年、農曆年….好友聚餐一攤接一攤，吃下去的份量遠超過身體所需要😂
‼這時曲易就是我的加強代謝法寶！
除了真實有感，重點是：不含中西藥！沒有可怕的副作用！（這點我很在意）
✅午餐前30分鐘：#綠色的仙女食代XS
內含日本專利多穀麴與專利山茶花萃取，重點在提升體內代謝力，降低澱粉攝取
✅晚飯後30分鐘：#紅色的魔鬼羨窕XS
內含紅花籽油、沙棘果油，也就是我強調的好油！以好油趕走壞油！加上富含皂角等大量膳食纖維、植物性膠質成分，讓上廁所更順暢！
✅睡前30分鐘：#紫色的妖精曲羨
內含擁有十項國際專利的「紐西蘭專利松樹皮」（這東西連CNN都報導過，獲得10項專利認證），能加速能量消耗，讓身體即便在夜間休息時仍繼續燃燒，促進堆積分解，代謝多餘油醣。
<我自己的真實感受>
雖然對我來說：體態管理至為重要。但我實在是個美食主義者，例如：
▪️每週一定要吃一次鹽酥雞🍗
▪️生日前後一週真的天天大餐🍲！
▪️今年中秋更 ＃吃了超過20顆蛋黃酥…
▪️這週聖誕聚會七天內有九攤！😭
這些叫我戒掉我真的做不到。可是透過上述的日常飲食習慣養成，以及短期的曲易幫忙，確實能在毫無痛苦的狀態下，滿足口腹之慾與對體態的要求。最明顯的是 #上廁所不再是件難事 #穿衣服不緊了 回到自己最滿意的狀態！😌😌
市面上類似的輔助產品很多，大家可以多比較看看。重點是 #不要選到含中西藥，甚至吃了會心悸手抖睡不著的產品。我現在是把曲易當家中常備品，需要時就使用一小段時間。有需要短期甩肉的人可以天天吃，並逐步調整自己的飲食習慣，我相信兩三個月後你就會愛上鏡子的自己喔！🌟
這真的是我親身體驗過，很有感才分享給大家！💕
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#現在假貨很多請大家務必要在官網買才有保障
膠質成分 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
悶熱又潮濕的夏天，實在好容易中暑，來杯古早青草涼茶，降溫消暑又解渴，正好能解燃眉之急！
青草茶是流傳已久的草本飲料，而可做青草茶的藥用植物，大約有 200 種以上，其中經常被使用的就有近 100 種，所以又稱為百草茶。主要就是以新鮮、乾品、全草或部分植物作為原料，混合後煎煮；煮至無青草腥味，並散發草本清香，經濾去雜質放涼或冰鎮後即可飲用。
也因各家配方不同，所以風味各有差異，但通常都會運用到像是萬點金、鳳尾草、咸豐草、香薷、黃花蜜菜、牛奶房、薄荷葉、茵陳蒿、魚腥草、雷公藤、蒲公英等材料為基底。喝青草茶除了退火，還有其他好處嗎？這次就一起來認識「5個夏天喝青草茶的理由」吧！
❶護肝抗炎增防禦
仙草、咸豐草、黃花蜜菜、薄荷等萃取，有助提升細胞防禦能力，發揮抗發炎作用，亦有保護肝臟修護力
❷利尿降溫促代謝
以藥理學而言，植物根部含有豐富微量營養素，並具利尿作用，如同喝水排尿，可降低體溫且促進代謝，有利老廢物質排出
❸養身調理緩三高
其中的咸豐草、萬點金、鳳尾草、車前草除了清熱退火，對於穩定血壓/血脂/血糖亦有助益
❹多酚抗氧助活力
農委會與食品工業發展研究所合作探討台灣民間常用青草茶抗氧化活性發現，青草茶中常用的薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草等，抗氧化活性比一般的蔬果如蘿蔔、青花菜等高出10～100倍，主要的原因是含有酚類化合物
❺清熱降火好順暢
其中常添加香茹草、白尾蜈蚣、穿心蓮、兔兒菜、四季春、甜珠草、仙草、咸豐草…等青草藥，性味苦寒，都具有清熱解毒、退肝火之用途。若出現火氣大、嘴破、口臭、便秘困擾時，喝杯青草茶是緩解方法之一
📍常見草本茶的種類
❶青草茶
各家配方不同，但常運用像是萬點金、鳳尾草、咸豐草、香薷、黃花蜜菜、薄荷葉等材料為基底，熬煮而成
❷秋水茶
秋水茶以水、烏龍茶、冰糖、薄荷、陳皮山楂、仙草、苦瓜熬煮而成，喝起來像是帶著些許甜味的青草茶，清涼而退火
❸菊花枸杞茶
香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼，能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀。虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝
❹地骨露
是將地骨皮，加上甘草、杭菊、麥門冬等去熬煮，味帶甘苦。現在則多以地骨皮蒸餾而成，無色無味，而地骨皮就是枸杞樹根之外皮，具有解熱，也能降血脂降血糖
❺仙草茶
其中和多醣膠質成分，類似玻尿酸，有助養顏美容，還能穩定血糖。飲用時有時會額外添加糖，或是製成仙草凍、燒仙草後，再加入許多配料，此時吃多反而會攝取過多熱量，並導致血糖飆升，建議以無添加為宜
❻人參茶
可補充人體氣血陰陽的不足，調理身體機能，甚至增強記憶。人參種類多，必須依體質選擇適合的人參。例如高麗參對氣虛、四肢冰冷畏寒的人有幫助，而花旗參有潤燥效果，適合身體比較燥熱的人吃
❼苦茶
可清熱解毒、清肝退火、抗發炎。其中添加了穿心蓮、苦參根等藥材，屬性比青草茶更寒涼，可明顯清肝退火，適合用於治療上火的人，像是便秘、長痘痘、長口瘡、口乾口苦的人即可適量飲用。若腸胃耗弱則要注意，苦茶相對於青草茶更容易造成腹瀉
📍青草茶小百科
⚠️建議選擇無糖的草本茶，對健康最無負擔，也能嚐到原始風味
⚠️若擔心喝青草茶太寒涼，可以放常溫或是溫熱再喝，加點熱水中和
⚠️生理期前後不宜喝青草茶，因為青草茶屬性偏涼，有些草方又含有活血成分，可能會導致經期中血量過多
⚠️切勿隨意採路邊野草，因為不熟植物特性，也可能誤觸化學藥劑，建議至專業青草店或中藥行選購
⚠️青草茶屬性偏涼，不適合腸胃消化功能耗弱者飲用，真的想喝，最好不要超過250ml。而加糖的青草茶，更容易引起胃食道逆流
⚠️青草茶雖有許多健康功效，但一般仍建議適量飲用就好，最好一次不超過500cc，考量中藥藥性，建議最多喝三天，就需停三天，避免藥性過強或有農藥、重金屬等殘留風險
⚠️在懷孕期間避免飲用；因為青草茶的成分不一，若有燥熱問題，需依醫師專業指示，進行調理。而嬰幼兒、孩童則因器官尚未健全，因此不宜飲用
⚠️部份心臟用藥含有鉀離子成分，而青草茶中也含有鉀離子，如果大量飲用，可能會影響身體內鉀離子的平衡。且因具利尿作用，若腎臟功能較弱，也應淺嚐，以避免造成腎臟負擔
#凱鈞有食力
#5個夏天喝青草茶的理由
膠質成分 在 Meck大叔 Youtube 的最讚貼文
店名：尋麻記｜川味肥腸魚｜活魚私房麻辣料理｜水煮魚
電話：02 2952-7733
地址：新北市板橋區民權路8號
營業時間：am11:30–pm14:00/pm17:30–pm21:30
公休日：星期一
官網：https://www.spicyfish.com.tw/
關於：
品牌故事：
尋麻記，尋找麻辣的記憶～
在台灣，還沒尋找到真正川菜記憶中美好味道。
位於板橋新北市政府鬧區旁，適合公司聚餐與家庭聚餐好所在
尋找到真正川菜記憶中美好味道
老闆與主廚直接遠赴內地拜師學藝，從正宗重慶川菜老師傅的技藝，尋麻記團隊把川菜最具特色口味『麻、辣、鮮、香』精髓帶回台灣，運用辣椒和多種辛香料的技藝，並在『麻與辣』這一味，調整符合台灣適合口味。尋麻記堅持麻辣第一訣：要香！第二則是：要麻！再來才是辣！多層次口感，是經由一天一夜炒出來的麻辣基底，辣度溫和，不會嗆辣不傷胃。
尋麻記獨創全台招牌 麻辣水煮魚-肥腸高山鱘龍魚，是本店最代表一道料理。四川人覺得好吃的水煮魚是「麻上頭，辣過癮」，辣而不燥，麻而不苦，鮮魚的質感細緻嫩滑，秉持原則『嫩、滑、香、鮮』就是這道菜的精髓。尋麻記店內採用新鮮活跳跳的 高山活魚，再搭配特殊作法與特殊刀法，讓每一個魚片都能鮮嫩入味。鮮嫩滑溜，辣中有麻，麻中有香，香中又有辣，有趣的是箇中的辣味像個摩天輪，在嘴巴裏轉圈，吃出癮來。再加上湯底有黃豆芽（非基改）、大白菜、金針菇清爽口味的配搭，中合口感不油膩。
該怎麼選擇哪種高山魚呢？
1斤-1斤半黑鱸魚，鮮嫩細緻魚肉宛如石斑口感；
另外則是1斤半-2斤鱘龍魚，肉質Q彈具有口感，膠質成分不在話下。
獨創全台招牌麻辣水煮魚-肥腸高山鱘龍魚，是本店最具代表料理。四川人的水煮魚是麻上頭，辣過癮，辣而不燥，麻而不苦，而魚的質感細緻嫩滑，秉持『嫩、滑、香、鮮』是這道菜的精髓。
高山活魚
清涼純淨的山泉水養殖的魚種，除了沒有腥味，更沒有淡水魚的土味，活力滿分。
多種辛香料
麻辣多層次口感，經由一天一夜翻炒的基底，辣度溫和，不會嗆辣不傷胃。
老罈酸菜
老甕醃製天然發酵，酸甜回甘，與每日現熬大骨湯汁一起燉煮，增加渾厚韻味。
#Meck大叔#麻辣水煮魚
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