一、健康生活
堅持健康的生活方式。
別熬夜，睡得早一點。日出而作，日落而息。免疫力是一個人最大的競爭力。
別挑食，吃得雜一點。《黃帝內經》裡說：“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。氣味和而服之，以補益精氣。”
別邋遢，勤打掃一點。這次疫情，讓很多人養成了家居消毒的習慣。乾淨的居室不僅可以放鬆心情，還利於保持健康。
別太懶，運動多一點。生命在於運動。一個人只有經常鍛煉身體，才能讓自己保持活力。
別多想，心放寬一點。除了身體健康之外，情緒上也要保持健康。
二、珍惜身邊人
這場疫情攪亂了許多人的生活，但也教會了大家懂得珍惜。當平靜的生活被打破，兩個親密的人連見上一面都很難時，我們才發現平日裡那些一直被忽視的瑣碎幸福是多麼珍貴。
隨時能約出來聚會的朋友，嘮叨卻真心關愛自己的父母，偶爾吵架可誰也離不開誰的伴侶，這些人都平安健康地活著，熱熱鬧鬧地存在於自己的生命中，真的是難能可貴。我們永遠不知道明天和意外哪個先來，能做的便是在擁有時，加倍重視、用心陪伴。
等疫情結束後，抱一抱我們愛的那些人。但也別忘了，當生活歸於平靜，嘮叨和爭吵難免發生時，依然記得此時此刻，這份想要永遠珍惜他們的心情。
三、持續成長
“認識自己的無知是認識世界的最可靠的方法。”在大自然面前，個體是渺小的；在災難面前，個人的力量是微弱的。但凡能做的，我們一定要努力去做；能改變的，一定要盡力去改變。無論何時何地，都要不斷成長，日益精進。
韓愈在《進學解》中寫道：“業精於勤，荒於嬉；行成於思，毀於隨。”古人亦有言，人生如逆水行舟，不進則退。想做成任何一件事情，都要辛苦付出；想擁有任何一樣本領，都要勤學苦練。
當疫情風暴來到移動互聯世界，消息與數字滿天飛，真假難辨，是非難分。要提升批判性思維與科學素養，學會提問，敢於質疑，分清事實與觀點，並追根溯源，去辨識、推演、論證你所看到的一切。在複雜的世界裡，很多時候這更是一種生存本領。
四、未雨綢繆
在工作上，要以生命體視角看待企業，以生態視角看待企業與周邊的關係。我們發現，通常走得最遠的企業，都是適應能力佳、學習能力強、最有危機感的企業。這一點無疑與達爾文進化論的核心觀點一致，概括為“物競天擇，適者生存”。既要有凝聚力，又要有包容性；既要敏感、善於變化，又要堅持自己的獨特個性；既要勇於嘗試，又要嚴謹穩妥。
正如美國著名作家菲茨杰拉德在《了不起的蓋茨比》中所說：“對一流頭腦的考驗，是同時擁有兩種截然不同的想法，但仍然能夠執行的能力。”
人到中年也好，經濟不景氣也罷，無論在什麼樣的逆境裡，有能力的人，永遠都有底氣。要努力提升自己，無論是學識、技能，還是見識。當自己變得足夠優秀時，即使面對風雨，也能坦然無懼。
五、增強復原力
人生下半場，拼的就是復原力。
馬丁曾說：“每一個強大的人，都曾咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。”泰戈爾說：“上天完全是為了堅強你的意志，才在道路上設下重重的障礙。”
生活時而有不如意，或許青春已不再，但成熟卻深深刻在骨子裡。每一次觸底反彈，都是重生的機會。讓豁達和智慧長住於內心，放下過去、不畏將來。
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