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#花式減醣便當 267號 #請多支持花花新書 #控醣便當
▪️對於蛋我是很挑剔的，若是平常買蛋的攤商沒來，我就會在超市買冷藏洗選蛋，褐色蛋白色蛋都可以！若是攤商我就會選擇表面平滑密實、大小適中，手拿有種沉甸甸的感覺，蛋殼厚實、打開後蛋白蛋黃濃稠有彈性。
前些天有朋友拿了他們自家的蛋給我，果然只是煎荷包蛋就有滿滿蛋香，有興趣的朋友可以上 #蛋蛋的優商 粉絲專頁，上面有很多資訊唷！
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▪️今日便當人生：
起床後漢堡排放入氣炸鍋，蒸栗子地瓜、溏心蛋直接使用，現做水炒花椰彩椒，十分鐘完成✅！
🔸今日常備菜：蒸栗子地瓜、溏心蛋
🔹氣炸料理：起司漢堡排🧀️
🔸當日現作：油醋醬花椰彩椒

✨今天點起司漢堡排也太無敵好吃
✨花椰彩椒顏色真美好
✨用好蛋做溏心蛋就是好吃呀

#減醣便當 267號
✔️減醣起司漢堡排🧀️
✔️油醋醬花椰彩椒🥦
✔️溏心蛋🥚
✔️蒸栗子地瓜🍠
《熱量719大卡》
碳水23g(13%) 脂肪57g(70%) 蛋白質31g(17%)
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#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

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《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
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#花式減醣便當 266號 #請多支持花花新書 #控醣便當
▪️今天的便當是一個很清爽的風格，顏色、口味都比較清淡，屬於夏日退火風格。夏天很多人貪冰，以為吃冰很消暑！事實上太常吃冰會影響血液循環與腸胃功能，讓體內熱氣更難排出。所以吃太多冰冷的食物反而讓人更「上火」（中醫的上火指得就是身體的發炎指數上升），所以想要降火，大黃瓜、小黃瓜這一類瓜類就是個很好的食材選擇唷！

▪️今日便當人生：
起床後白帶魚捲放入氣炸鍋，鴻禧菇炒鱈魚條、燕麥裸麥飯覆熱，現做蝦皮炒大黃瓜，十分鐘完成✅！
🔸今日常備菜：鴻禧菇炒鱈魚條、燕麥裸麥飯
🔹氣炸料理：酥炸白帶魚捲
🔸當日現作：蝦皮炒大黃瓜

✨白帶魚捲超好吃小孩很喜歡
✨蝦皮炒大黃瓜最適合夏天
✨鴻禧菇炒鱈魚條很清爽

#減醣便當 266號
✔️酥炸白帶魚捲🐠
✔️蝦皮炒大黃瓜🥒
✔️鴻禧菇炒鱈魚條🍄
✔️燕麥裸麥飯🍚
《熱量430大卡》
碳水23g(20%) 脂肪24g(47%) 蛋白質38g(33%)
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#花式減醣便當 265號 #請多支持花花新書 #控醣便當
▪️前幾天有人提醒便當265號了，前天的FB回顧也跳出了我幫孩子準備的第一號便當🍱（明顯厚工很多的便當😂）。今天國中生期末考，這幾天他倒是很像樣的認真看了點書，小樹🌲則是持續一直同樂會，那就來個他們都愛的咖喱飯，在我家吃咖喱具有ㄧ種代表歡樂的儀式感！
#下週的影音食譜就是咖喱雞唷

▪️今日便當人生：
起床後咖喱雞腿覆熱，蒸水果蘿蔔直接使用，水炒花椰菜，十分鐘完成✅！
🔸今日常備菜：咖喱雞腿、蒸水果蘿蔔
🔹氣炸料理：無
🔸當日現作：水炒芥蘭菜

✨常備菜要快點消耗呀
✨小孩說好想吃咖喱（搞得好像我們家很慘）
✨水果蘿蔔拌咖喱也好好吃

#減醣便當 265號
✔️咖喱雞腿🐔
✔️橄欖油拌水炒花椰菜🥦
✔️蒸水果蘿蔔🥕
✔️燕麥裸麥飯🍚
《熱量512大卡》
碳水21g(16%) 脂肪28g(50%) 蛋白質43g(34%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
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#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

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每天都會看到又有新樓盤推出的廣告，但當中不少是樓花。究竟甚麼是「樓花」？樓花就是發展商透過預售方式發售的地產發展項目。聽起上來沒甚麼問題，至少肯定是一手樓，但當中其實有三個原因，導致我「絕不買樓花」！想知是甚麼原因就立即去片！如喜歡此教學和我的「精彩演出」，請按"贊"支持一下，也可以分享給對房地產有興趣的朋友～ 最後大家可以在下面留comment，分享一下你「會」或「不會」買樓花的原因 :)

首先，甚麼是樓花？樓花就是購入後需要經過一段時間後才能交收的房產。在部份地區，樓花會稱為預售，英文是Pre-Construction。部份樓花可以在房子的規格上有多一點主導，例如業主能根據個人的喜好去選用不同顏色油漆，或於建築期間改修房間的間格，這是部份人喜愛買樓花的原因。

第一個原因我不喜愛買樓花是因為「大部份情況樓花都會把價錢標高」。為什麼會有這情況？因為發展商大致上會按照一至三年的增長，去預測落成後的市價再標高。換言之在買樓花的時候價格通常會比現時的市價高。

第二個原因是因為「購買樓花後市場發展未必明朗」。可能你買樓花的時候純粹打算作投資作用，而你已假設了過往1至3年的樓市增長會延續到之後的1至3年，直至樓花完成為止。但須知每個經濟周期大約5至10年，假如你利用之前的1至3年作標準，再估計未來的1至3年，其實中間己有5至7年的時間。5至7年的經濟可能已有很大變化，亦沒有保障。所以這是不明朗因素，是個不化算的選擇。

第三個原因最主要是「個人化空間有限」。香港或一些核心城市的公寓樓宇未必可以在設計上有很大的改動，但獨立屋當然是可以有較大的個人化空間。不過因為聽過不少意見和朋友購買樓花的經驗談，其實很多時當購入樓花後才發現能個人化的空間十分有限，或改變設計後結果卻和預期不一樣，所以自己最後還是沒有選擇樓花。

以上三個就是我為何不買樓花的原因。不過這只是我自己對樓花的看法，大家可以因應個人的因素而作出不同選擇：)

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