圖文不符!!!
上次分享我去打az疫苗的經驗已經過了3天~
不知道一樣打疫苗的大家身體狀況如何??❓❓ 請留言跟我說~~~
#今天早上我放疫苗假!!!!??
本來周日上午是有課的，因為接種的同學多，擔心他們不舒服，想要讓他們好好休息(不然我覺得他們應該會硬撐著上課.......😂)
謝謝大家的關心，❤我的身體沒有什麼大問題(難道是疫苗認證的老人了!!!!驚~~~😜)
我身體微微發燒，就是夯夯的狀態，第一天接種的那隻手有麻麻的感覺~~
第二天有感覺到接種的部位痠痛，但不到很嚴重~
這2天下來，昏昏的不太有精神，賴在床上會感覺關節處，像是手肘、膝蓋後等地方微微痛一下~有時也有心口覺得不舒服，不過都不是很嚴重~~
我就盡量按照找到的資料
多喝水，多休息，早睡覺，吃營養一點(昨天還買了貴森森鱸魚湯🥣)
我一直想跟大家強調
#身體會產生什麼樣的免疫反應我們無法預知也無法預防
#但是你可以選擇讓身體在比較好的狀態下面對免疫反應
比如說 吃好的食物，睡好，盡量強迫自己睡....
我從確定打疫苗開始就是有意識的 #強迫自己早睡 #多喝水
還有其實從防疫開始就幾乎每天運動20-30分鐘.....
還有我本來就幾乎不吃甜食也不喝含糖飲料
從升3級在家開始連咖啡都暫停~~(為了良好睡眠)
我在打疫苗當天喝了5200CC的水~~不過喝這麼多是因為我完全沒喝任何飲料咖啡和湯類喔~~所以早餐午餐晚餐我都是配白開水的~~
像昨天因為喝了魚湯，很神奇的，只喝了2800CC的水.....
#大家不要集中聚焦在抱怨不可知的事情
#而應該專注在自己能改變的事情
#你有好好對待自己的身體嗎?
當然，我不是說如果你打疫苗後身體不舒服就是不好好照顧自己~
我的意思是，既然不舒服，更要養好~
💖💖不要吃炸的，甜的，高油的，多喝水想辦法休息
💖然後也提醒在8月才要接種疫苗的朋友，
💖盡量讓自己的身體在比較好的狀況下打疫苗喔!!!
打疫苗，會因為免疫反應而在體內引發發炎反應，然後如果你還吃會加速身體發炎反應的食物，應該是找虐啊!!!!😨
#🍪甜食會引起體內發炎反應 #☕咖啡類會發亢奮與利尿
#酒更是萬萬不可~~~🍺
8/5.6開打的朋友們，你們還有將近一周，能先改善自己的身體狀況，讓自己面對免疫反應稍微好一點點喔~~
#其實我是很擔心我的身體反應的，所以才這麼乖吧....
其實我在打完當天就好想吃炸雞🍗~(就是這麼突然啊)
#愛惜自己 大家一起努力!!!
我們都是為了更好的明天啊!!
#還有~~台灣贏得金牌讚讚讚~~我是運動白癡但也超級開心
--我是分隔線----
#照片是我和我非常喜歡的秀振老師一起在韓國吃豬腳的照片!!
那次吃的蒜味豬腳真的令我們印象深刻~~
我是因為翻譯秀振老師的書才和老師認識，然後變成很好的朋友~
酒更是萬萬不可 在 臺中市政府交通局- 酒後駕車萬萬不可!! ... | Facebook 的推薦與評價
酒後駕車萬萬不可!! ♀ ♀ ♀ 切勿因貪杯與方便，讓你我的安全暴露在風險之中!! ❗️喝酒不開車；開車不喝酒❗️ 若真要喝酒…與其擔代價! ... <看更多>