終於有時間好好過自己的生活了..
前兩個多月快三個月來
也許是個轉折期 也許是上天給我的一個機會
告訴我 該受夠了！該改變了！該硬起來了！
在處理事情中也更發現自己的底線在哪 自己能扛多少
也更看清一些事實
這段期間都沒有辦法好好為自己活
也是心裡很難受的其一部分
光是搬家、善後、新家處理跟交接
忙到不知道自己是誰😂
身心都疲勞轟炸
很謝謝所有幫助我的朋友
都要過去了
即便累到每天爆哭 也還深信更好的未來在等我準備好
所以牙咬著的撐下去了
（某天大潰堤後爆炸後 腫了很久的牙齦隔天醒來就突然消了？😂好神奇耶傑克～）
搬離一個住了七年多的地方
真的不短的時間內
經歷了太多太多事
體驗到了什麼是谷底 下下籤都抽到過了😅
一切歸零、重啟
開始重視身心靈的平衡
開始學習要愛自己
有失 但得到的真的更多
成長是痛苦的 經歷中的教訓跟收穫也都是自己的 沒事的💪
Anyway 今天終於去補眉了
謝謝 @bonneviewithu 一直很細心
素顏還看得過去 真的都靠他們了
眉毛真的太、重、要..！
圖1是剛做完的自拍，超自然！😻
今天要強迫自己早睡
好好讓自己休息
魷魚遊戲才看到第2集 我哭！我好想追劇！！！
這陣子身邊朋友們看到我崩潰時來關心我才發現，是啊 大家都不好過，但也依舊努力生存著改變著
一起鼓勵自己吧💪
強迫自己早睡 在 [分享] 分享一下我養好久才養成早睡早起^^ - 看板t-management 的推薦與評價
在這個版也三年多了,從一開始嚮往著能像板上強者一樣早睡早起
到現在已經是其中一員,剛好有版友問起我的養成經過
來分享一下
其實我早睡早起的這習慣也是養蠻久的,我覺得他畢竟是一種生活型態
以前過了晚睡晚起的生活這麼多年,要瞬間早起我想是有難度的
所以要讓身體慢慢適應,不用急嘿
以前我也是跟一般大學生一樣,夜衝夜唱吃消夜又或者宅在家看pps也可以搞到很晚才睡覺
超過12點幾乎是正常的睡眠時間,一個月看幾次日初也是會發生的
但現在...有時候八點半就坐在床上按摩擦乳液,準備要睡覺了XD
說到緣起.....
大三以前的我很混,書都沒在念
生活也沒什麼目標,整天就是談戀愛阿~跟同學朋友揪團出去玩阿~
辦活動忙到三更半夜,自己也覺得這種生活很熱血很青春
但其實這種活動一個接一個,久了(我到大三才覺得久了XD),其實也空虛了
剛好這時候跟男朋友分手(其實我覺的男女朋友的生活習慣也蠻重要的)
而且本人隔一個學期就要國考,整個人翻轉了一圈
時間多了,也開始思考自己真正想要的東西
我想身為學生的本分,我還是想把我沒念的書念回來
但要念書前,要先養成早睡早起的習慣阿~~~
不然常常睡到中午12點,隔天上個課,晚上用個電腦,一天又沒了O_Q
這時候我去了一個早起的社團---太極拳社
(其實我以前是熱舞社的,對太極社根本完全不了解阿~~)
(不過從跳舞到打太極,你可以知道我的生活改變了多少XD)
開始強迫自己每天早上七點要去打太極,也為了早起,前一天會提早到11點或10點半睡覺
而且,太極有一套拳路,錯過兩天以上要追進度就比較辛苦
就這樣持續兩三個月之後...我放棄了XDDDDD
(所以我覺得前一年失敗是正常的阿~~~大家別氣餒~~)
但過了一個暑假到下一個學期,就是學期末我要考國考那個學期!!
我又重回太極社了
這次是真的對太極有興趣(就是一個可以讓全身放鬆的中國古老體操)
跟著學阿學的,八點社團課結束我就直接去圖書館待著念書
一個學期結束,我國考過了(這超開心的XD)
也終於對自己的功課比較有信心了:)
當然中間還是翹掉了不少次社課,但我的身體時間又更進步了
10點半睡,六點半起床,幾乎變常態了!goood~
到了最近這半年,我開始晨跑
(因為不想曬太陽XD女生會為了不曬太陽非常有動力的!!)
所以就更加早起了!!
五點半或五點起床,悠閒的拉個筋,就出發了
講到這邊,到底早睡早起哪裡難呢?
我覺得最難的是關掉電腦!!!!!
(hm~~單講大學生啦~上班族可能要忙到很晚,我比較不知道> <)
以前我每天都會掛在ptt上兩三個小時
即便沒什麼事,還是想要爬個版,看一下文章
或者掛在facebook上,又或者看康熙看綜藝節目
然後....又十二點了....
但其實只要早早關掉電腦,會發現那些東西全部都不是我們生活所需阿
我們的身體要跟我們一輩子,而且以前被我們操了這麼久
她才是真正需要我們照顧的主體壓~!
八點多關掉電腦,還可以看個閒書,擦個乳液按個摩
抬一下腳一下子就想睡覺了
這是我現在的狀況啦~~
初學者應該會比較困難(畢竟我早睡早起有年資了,別跟我比XD)
那正事什麼時候做呢? 當然是早上囉!
早上起來悠閒得吃個早餐,慢慢開始念書做正事
其實所有晚上做的事,早上也都可以做阿
EX:逛網拍(但最近我健康到連逛網拍都覺得那不是生命本質阿XD)
等太陽越來越大,也差不多整理一下心情上課去
這對我來說是非常享受的生活^^
其實早睡早起後,我也開始注重養生
吃得越來越清淡,對身體的重視度也越來越高
這中間又發生了很多事,
總之,後來的我接觸了許多以前不感興趣,但卻是本質上美好的東西
讓我覺得,生命的本質不應該是一味的惡性循環,一味的玩樂
玩樂之後再熬夜高效率趕出東西來...
生命應該是愜意的~舒服的~悠悠哉哉的吃個飯,專住且沒時間壓力的作好事情
現在的我覺得古人的生活,日出而作日落而息是很棒的
其實我之前看節目,歐洲夫妻為了自己晚上的約會時間,他們會讓小孩在吃完晚餐
六七點左右就睡了~並且視之為再自然不過的事情呢~~又不用請看護又可以約會~多好!
但台灣人忙碌,講求高效率的工作生活,幾乎不可能做到如此
所以,我覺得做到自己眼中的早睡早起就很棒了
只是要給身體時間,我想身體須要一段不短的時間,慢慢調整回來
早睡早起是為了更美好的生活,如果太有壓力,
應該也不是一開始追求早睡早起的初衷了~~
祝還沒養成習慣的大家繼續上身體慢慢適應吧^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.214.48
... <看更多>