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嫩薑鳳梨炒木耳
⑅◡̈*ChiuCook❁
鳳梨富含天然酵素，能幫助消化及促進脂肪分解，搭配低熱量又豐富膳食纖維的黑木耳，重點是酸甜開胃非常美味🍍
上週五打了AZ疫苗，當晚就面對副作用大軍，疲倦、頭痛、肌肉痛、畏寒、關節痛、發高燒...吃普拿疼睡兩天比較恢復了，但就是噁心想吐的狀況還沒有大好。吃些嫩薑來緩解緩解。
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いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
ローフードマイスター準1級講座
開催しました。
座学がとてもボリュームがあるこの講座ではオリジナルの副教材を使いながら、分かりやすくレッスンしています。
☑︎ローフードの栄養学を学ぶ
☑︎食の歴史を学ぶ
☑︎オメガ3や6オイルについて
☑︎甘味料について
☑︎ オリジナルのローフードを創作するための味のバランスについて
食品乾燥機 #フードドライヤー
そして実際に
スムージーを2層にしたり
様々なドレッシングを作ったり
焼かない野菜炒めや
火を使わないきんぴら
などなど
写真のカラフルな麺は海藻の麺
リナブルーとターメリック、ピタヤパウダーで色付けしてみました。
普段の料理を、ほんの一工夫でローフードにアレンジ！
酵素や栄養素、食物繊維など沢山摂る事で、腸内環境を改善し、免疫を上げます！
ローフード&発酵の美味しい&楽しい！をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。
ローフードトライアルレッスン
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
ご試食とレッスンについての説明など
ロースイーツ トライアルレッスン
11:30〜15:00
レッスン料金8,000円(税別)
ロースイーツ を作ってお持ち帰り
※ ご希望の日程をお知らせください
お問い合わせお申し込みはDMまたは @cookingschoolpark
料理教室ポータルサイトクスパから
ローフードマイスター2級
7月3日他
ローフードマイスター準1級
ローフードマイスター1級
日程はお問い合わせください。
調整しております
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
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我每日勤保養亦會勤保健身體，要由內靚到外，相信大家都有聽過DHC, 而家DHC 已正式回歸香港👏🏻👏🏻日本 DHC 旨在嚴選天然、親和、優質嘅材料製造性價比高的高質產品，我最近就食緊三種保健品😄
🎀 DHC 膠原蛋白，對抗膠原蛋白流失 肌膚水嫩彈滑，要靚，每日多吸收膠原蛋白，隨年紀增長及紫外線照射等因素影響，肌膚中的膠原蛋白會著隨年增長而日漸流失，同時間身體內合成膠原蛋白的能力亦會逐漸衰退，所以要讓肌膚保持有充足的膠原蛋白必需為持續補充足夠膠原蛋白。
🌿產品特點:
萃取自魚類的海洋性膠原蛋白, 並添加維他命 B1、 B2
🌿功效: 由內而外改善膚質及彈性，肌膚彈滑，使肌膚緊緻有光澤，全面提升肌膚含水量，肌膚水嫩剔透 ，改善毛孔粗大問題，毛孔回復細緻。
🌿食用方法：每日 6 粒，開水服用
🎀 DHC 嫩白薏米精華，日本熱捧美白淡斑小能手，薏仁富含優質蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素 B1、鐵、鈣、磷、鉀等營養，可以分解酵素，軟化皮膚角質，提高肌膚新陳代謝，強化 皮膚抗菌功能，保濕、抗衰老，減少痘疤、減少色素斑點、雀斑、老人斑 等、又可令肌膚綿滑減少皺紋。
🌿產品特點: 以高品質薏仁經 13 倍濃縮所精製而成，並添加具，有抗氧化力的維生素 E 成分，具有養顏美容、調整體質等功能。
🌿功效:美白去斑、收細毛孔、皮膚光滑、減少皺紋及排水瘦身。
適合人士
🌿食用方法：每天 1 粒，開水服用
🎀 DHC 排水gogo纖體素 ，日本已賣過 2200 萬包擁「瘦腿丸」美譽，點解下半身較身體其他部位易水腫? 久坐或久站都會影響身體的血液循環，大大減低水份代謝的速度，而且受地心吸力的影響，在下半身的水更難去到身體其他地方，所以下半身水腫是很常見的。
🌿產品特點: 藉助天然植物偉大的力量，以黃香草木樨萃取粉 末為主，配以爪哇茶提取物、銀杏葉提取物、辣 椒提取物、橄欖油調和而成，促進排水、改善水 腫，塑造完美腿部綫條。
🌿功效：有助排走平時運動不足造成腿部積累的多餘水分，糾正長時間站立或是長期站勢坐勢不正確引起的下半身粗大，改善血液循環不順暢，淋巴毒素堆積等造成的虛肥，排水去水腫。
🌿食用方法:每日 2 粒，開水服用 每到傍晚時分覺得雙腳疲累的人，建議於午餐後服用。
✨DHC 在闊別香港粉絲 4 年多，最近正式回歸香港，各款超人氣健與美營養補充品原裝行貨已經在網店 JengMart 有售啦!😄
🛍DHC 為感謝大家一直以來嘅支持，每月 15 號會定為 「DHC 大折日」，全線 DHC產品在當日於 JengMart 可享 8 折優惠!🤩
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優惠1️⃣ :全線DHC 產品8 折
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JengMart
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今回、購入したもの
・ルイボスティー
・紐付き帽子
・歯ブラシ
・LED女優ライト
・ファンケル酵素洗顔パウダー
・メラノC Cパック
・オルビス涼美人ナイトパック
・パフクリーナー
・ドクターシーラボVCローション
・Amazon Fire TVスティック
・北欧風カーテン
・羽毛布団リフォーム
いやいや
ネットを中心に色々買って
散財してしまいましたよー涙
女優ライトは200円引クーポンで
2399円で購入していました
テロップは値引き前の金額になっています
#購入品 #主婦 #アラカン
ゆるっと素のおかん
Twitter
@Okanhappyy
楽天roomはじめました
買ったものをメインに載せています
https://room.rakuten.co.jp/okan_happy?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
チャンネルを取り上げて頂きました
▽インターメディアラボさん
https://intermedialabo.com/okan/
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
▼本音トーク 高齢母の老後を考える
https://youtu.be/cllW7yCv-0I
▼グレイヘアをヒト幹細胞でお手入れ！
https://youtu.be/JdFVFpFGuCg
▼河北裕介さん監修アンドビーのファンシーラーはシミ顔にどうなの？
https://youtu.be/FyqjigacP1A
▼大阪ファミリーのリアルな車中雑談
https://youtu.be/DDbA-eSDtIo
▼カバーマークのフローレスフィットで丁寧メイク〜ランチに行く！
https://youtu.be/Taq1Fz6fo00
▼大爆笑！無印良品のナン作り（ナン）難航
https://youtu.be/MJAHekn13hk
▼シニア夫婦 京都へ年越し1泊旅行・清水寺編
https://youtu.be/CSuAParHy8A
▼京都旅行・金閣寺編
https://youtu.be/cT9VTCPswYk
▼ダイソー100均アイテムで簡単デコ手鏡
https://youtu.be/2fiEv7rMIss
amazonアソシエイトプログラムに参加しています
当チャンネル内の動画の内容、テキスト、映像、画像等の無断転載・無断使用はYouTube内外を問わず固くお断りします
あまりに悪質な場合は法的措置も検討しますのでご注意下さい
Unauthorized copying prohibited.
音源提供 : 甘茶の音楽工房、効果音ラボ
撮影カメラ : SONY ZV-1 、Panasonic HC-W585M 、iPhone8
編集ソフト＆アプリ:フィモーラ、パーフェクトビデオ、iMovie
お待たせしました！ダイエットvlog第5段です！
私の冬の3食の減量ご飯を大公開！
まさかのランチでお腹いっぱいうどんを食べています。
炭水化物メインでも痩せられます。
禁止食材は一切なし！
大切なのは食べ方、食べ合わせ。
今回も野菜たっぷり、冬なので生姜もたっぷりだよ！
超！簡単なレシピしか載せてないので（笑）是非真似してみてね。
作った感想などなど！コメント欄に書いてね♡
〜 See below for the English version. 〜
I made you wait! It is the 5th stage of diet vlog!
My winter three meals of weight loss rice are open to the public!
I'm eating udon when I'm full for lunch.
You can lose weight even with carbohydrates.
No prohibited ingredients!
The important thing is how to eat and how to eat together.
This time too, there are plenty of vegetables, and since it's winter, there's plenty of ginger!
Super! Only simple recipes are posted (laughs), so please try to imitate them.
Impressions made! Please write in the comment section ♡
−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
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【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaok...
【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=YW627...
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFC...
【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WN...
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お仕事のご依頼はこちらまでお願いします！
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#ダイエット＃I日の食事＃痩せる
【糀とわたし】さん
☆基本情報☆
住 所：大阪府大阪市旭区千林2-12-13
定休日：木曜日
営業時間：【月～水・金】11:30～14:00/17:00～20:00ラストオーダー
【土日祝】17:00～19:30ラストオーダー
1人での入り辛さ：★★☆☆☆（並）
喫煙不可
食べログはこちら
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270304/27119193/
【SUZURIにてやまでらグッズ販売もしております】
https://suzuri.jp/yamadera128
やまでらブログはこちら
http://yamadera.blog.jp/
【飲食店関係者の方々へ】
※撮影させて頂ける飲食店がございましたら直接メールにてご連絡ください。
尚、飲食代金などに付きましては、通常通りやまでらが負担致しますので、ご安心下さい
メールアドレス：yamadera128@gmail.com
ＢＧＭ・効果音等の素材
魔王魂さん https://maoudamashii.jokersounds.com/
甘茶の音楽工房さん（英語表記＝Music Atelier Amacha）http://amachamusic.chagasi.com/
効果音ラボさん https://soundeffect-lab.info/
フリーBGM DOVA-SYNDROME http://dova-s.jp/
関西圏内のお店の動画などよろしければさせて頂きますので、どんどん撮影OKのお店の情報をよろしくお願い致します。
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・誹謗中傷や他人に不快感を与えるコメントは通知なしにコメント削除させて頂きます。
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