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台中第五座完工的大里國民暨兒童運動中心，將於9月25日試營運、10月2日正式開幕，建物規模為地下一樓、地上七樓，包含室內溫水游泳池、綜合球場、重訓區、韻律教室、飛輪教室等多項運動設施，以及設置地下停車場，同時也和現有的大里運動公園結合，並打造各年齡層族群的運動環境🏊
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#大里國民暨兒童運動中心 #9月25日試營運 #大里運動公園
台中城ig instagram.com/taichungdiary
#Keep
昨天工作結束後直奔健身房！繼續跑步練習與自主重訓，運動流汗的感覺真好！
前幾天Y家人問我照片上美美的健身房在哪裡？ NisoroFit 其實就在捷運南京三民站旁，我以前舊家附近，我很喜歡這裡的陳設，窗明几淨，大面積落地窗與採光讓人心情豁然開朗，登機門打造的牆面也很時尚，自主重訓區外還要TRX、空中瑜珈等加速燃脂瘦身課程。而且我發現不時有清潔人員在為健身器材消毒，這一點在這個時候真的重要。
健身房中到處都是落地鏡，這也是強迫自己正視自己體態的方式。
現在的年紀已經無法靠本錢，只能用意志力繼續努力！
#身上著用的皆為NIKE
#口罩是自己聯名設計
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Nike 愛貝恩台灣
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哇～太讚了‼️
MAG練背神器架現在開始常駐在成吉思汗健身俱樂部的重訓區啦～
以後不用到櫃檯租借了🤩
即拿即用，好方便👍
記得使用完畢要歸復原位~
使用上有任何疑問歡迎詢問現場教練呦!
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成吉思汗健身俱樂部 新莊旗艦館
有自己的粉專囉😍
館內新資訊，大家追起來👍
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▌蘆洲館 (02) 82866600
新北市蘆洲區長安街156號 B1
▌新莊館(02) 89928388
新北市新莊區中原路137號B1之1
▌三重館(02) 29880701
新北市三重區捷運路11號1F.B1
▌林口館(02) 26069616
新北市林口區仁愛路二段241之2號
▌中壢館(03) 4918665
桃園市中壢區環西路二段304號
▌台中館(04) 22473898
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▌高雄館(07) 5369638
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你會不會害怕滿滿都是男生的重訓區而遲遲不敢踏入呢？你會不會因為看到其他身材很好的人就覺得自卑覺得很有壓力想要逃跑呢？其實你並不孤單。會有這種感覺真的非常正常，包括我自己當初也會有這樣的恐懼感跟自卑感。所以這集我就要來跟你分享會造成你有這些恐懼的原因是什麼，以及教你應該要如何克服這樣的恐懼的心法！
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#重訓 #健身
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