飯後馬上刷牙或喝咖啡，原來是不好的習慣？
#消化不良 #腸胃 #胃食道逆流 #胃酸 #YH
飯後馬上刷牙 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk，也在其Youtube影片中提到，工人姐姐Daisy來到香港照顧自小患有肌肉萎縮症的Elaine，原本毫無交雜的兩條平衡線重疊，為對方人生帶來不一樣的煙火。同在屋檐下，來自不同國度、有不同語言及不同身體狀況的她們，卻能互補不足：Daisy肩負照顧Elaine的責任；Elaine則幫助她適應文化差異。她們之間不只有主僕之情，更是「共生...
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飯後馬上刷牙 在 哈潑時尚 Harper's Bazaar Taiwan Facebook 的最佳解答
|| #BAZAARBeauty ||
你也習慣 #飯後馬上刷牙？這習慣可能得改改囉！
#健美新知 #牙齒美白 #擺脫黃牙困擾
飯後馬上刷牙 在 宗佑-文字慾的囚徒 Facebook 的精選貼文
二月底的某一天，我在刷牙時覺得漱出了硬物，我用舌頭一環舔，發現是虎牙側面的填充物掉下來了；隔天，我就很認份的去牙科掛號，想不到臨時去的結果是整整等四個半小時。
禮拜天晚上，我在用牙線清理牙縫時，竟又把同個地方的填充物給勾了下來；所以隔天只能再度去報到。所幸有人預約遲到，才讓我先遞補看診。
每次去看牙齒的來回過程中，我都會想到一些跟牙齒有關的往事。
小時候觀念不好又好吃糖，所以我自小牙齒就不好；還曾經聽我媽自責沒把我的牙齒顧好。
但我想了想，總是自己不好；不然怎麼另外三個兄弟姊都正常，就我牙口不好？
當然，他們三個全部都近視了，只有我的眼睛到目前為止還有八成新；除了太陽眼鏡外，倒也沒花過眼鏡錢。
#我想是我不愛念書才讓我逃過一劫的
說個題外話。或許是不病其患，不知其苦；要真讓我選，我還真寧願用500度近視來換一嘴好牙……
而且，我媽媽又要顧四個孩子、又要做生意、又要服侍我阿嬤跟應付我老爸，哪裡有辦法又來顧好我們四個人一百二十幾顆牙+八顆眼珠？
所以不能怨別人，只能怨自己。
只能說，有些事情懂事的太晚。
直到長大之後，才會知道小孩子很多身體的傷害是不可逆的。
就拿牙齒、視力與發育期這三點來說，只要小時候弄壞了，那就是一輩子不會好。
尤其很多人可能不知道的是，若是一口爛牙的人，生(大)病的機率也會比一般人多很多；要是一口蛀牙或是牙周病，小則身體虛弱常常生病感冒，嚴重的甚至會大大提高心臟病、吸入性肺炎跟糖尿病的風險。
(不相信的請依照姑婆勇的建議上網Google看看 蛀牙 心臟病這兩個字彙組合)
所以自己的牙齒還是要自己顧。
其實不難，也就是在飯後用牙線(棒)清潔齒縫殘餘的食物，吃完後用溫開水漱漱口(但不要飯後馬上刷牙，因為飯後半小時唾液分泌最多，而唾液又有修復牙齒的功能)
用正確的方式刷完牙後，還能用漱口水將刷不到的地方，還有牙齦、舌頭、口腔裡的細菌清理乾淨就好。
但是要提醒一下。漱口水不要選顏色太深的，免得長久會有色素染牙齒的問題；也不要選還有酒精的，因為酒精長期刺激口腔黏膜，會有提高口腔癌機率的可能)
好啦，我知道聽起來或許有點麻煩，但其實養成習慣之後就不麻煩了。
也不過就是『三餐後用牙線並漱口、刷牙後用漱口水全部漱過』而已。
多花這一點時間是值得的……因為當你知道植牙的過程、驚人的花費(一顆8~10萬)跟所要花費動輒一年的時間(以後還要每三個月回去給醫生洗一次)，你就會知道這點時間真的不算什麼的……
#也歡迎去Google一下植牙的原理
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#切身之痛啊
#傷了一次就是一輩子
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飯後馬上刷牙 在 港。故 kongguhk Youtube 的最讚貼文
工人姐姐Daisy來到香港照顧自小患有肌肉萎縮症的Elaine，原本毫無交雜的兩條平衡線重疊，為對方人生帶來不一樣的煙火。同在屋檐下，來自不同國度、有不同語言及不同身體狀況的她們，卻能互補不足：Daisy肩負照顧Elaine的責任；Elaine則幫助她適應文化差異。她們之間不只有主僕之情，更是「共生」，依賴彼此生活下去。
兩人一起生活，Elaine睡醒後，Daisy便馬上開始每日清晨的工作：把床上的Elaine抱上輪椅，為她刷牙梳洗，準備早餐，Elaine笑指：「通常都係食包，但佢（Daisy）食慣飯就有啲唔慣。」早餐後，便是空餘時間，兩人便會一塊看電影，「佢（Daisy）成日話要睇恐怖片，睇到一半又唔明架啦」，訪問期間她們在看經典電影《異形》，Elaine一邊笑Daisy沒有看過這部電影，同時又細心講解劇情，兩人打打鬧鬧的畫面就是平日的溫馨日常。
不過，相見好，同住難，讓兩個完全不同背景的人共住就更難。「其實我一開始都驚，佢（Daisy）講印尼文，我講中文，我連手勢都做唔到，只係得眼神」，兩人經過依靠翻譯溝通的階段，現在Elaine漸漸明白Daisy的想法，並幫助她融入社區。例如她每次外出購物，Elaine便為她準備好一張張便利貼，寫清楚購物清單，表示轉交店員就可；又為她準備印尼文、中文和英文日常生活用詞對照表，「特別要教佢「豬」字，因為佢唔食架。」
除了言語上的分別，原來睡覺時的一盞夜明燈亦反映兩人生活習慣的差別。「平時我夜晚訓教唔鍾意有光，就叫姐姐幫我擋住燈制嘅光，佢就唔明點解我要咁做」，原來在印尼，家家戶戶都是開燈睡覺，Elaine認為的奇怪，在Daisy眼中卻是正常不過。工人姐姐初時亦不習慣摸黑睡，不過生活就是要互相遷就，「佢（Daisy）話依家有我陪就唔驚啦，既然佢可以遷就我，我都想買盞小夜燈畀佢。」
兩人的關係由主僕昇華至「共生」的關係，Elaine直言從一開始就打算與Daisy朋友般相處，「佢係飄洋過海嚟到，我要對佢好啲。」訪問過程中，Daisy一個眼神，Elaine都能讀懂，記者就幸好有她的幫忙，才順利完成訪問。不過，人與人之間的關係是雙向的，Daisy亦同樣地相當理解Elaine，她憶述一次着Daisy為她拿筆，「唔係普通嘅筆，佢直接就拎智能筆畀我，媽咪都話我哋心有靈犀。」飲食差異對她們來說再不是問題，Elaine輕鬆表示：「咪我食少啲豬肉囉，不過其實我都知佢鍾意食咩，唔使特別問。」
兩人間亦發生過令Elaine相當痛心的事，使她至今亦不時非常自責。一次她們離開商場，Elaine的輪椅不小心勾碎玻璃門，「玻璃碎好似落雨咁落，我好彩無事，但佢就界到膊頭流血。」雖已即時報警，但她的輪椅上不到救護車，只可目送Daisy離開，甚麼都做不到，「理應我陪佢去醫院架，我知佢得一個人實好驚」，工人姐姐因此肩膀多了一道疤痕，疤痕亦不時刺痛Elaine內心。
再問Daisy肩膀上的傷口現時還會痛嗎？她只是笑笑搖頭：「唔痛呀，無事。」Elaine隨即打趣道：「佢傻下傻下，笑笑下就無事架啦。」或許這就是人與人之間的相處之道，互相理解，互補不足才能締結如此的和諧關係，「盡可能畀佢想要嘅，佢盡可能畀我想要嘅，同佢一齊係好開心。」
飯後馬上刷牙 在 Dr. Chavelle 劉芷伊醫師 Youtube 的最佳貼文
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飯後馬上刷牙 在 暗網仔 2.0 Youtube 的精選貼文
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日本最殘酷的直播節目: Nasubi: a life of prizes暗網也沒有這樣.
手機的發達可以說令到直播文化近年已成為大趨勢. 駕駛,買東西, 等等日常平凡事情經過別人的鏡頭展現好像變得有趣萬分.
20年前, 前衛的日本早已了解這道理. 所以喜歡將人的日常生活細節變成電視節目.
一些折磨情節亦常常變成賣點.
所以1998年日本出了一部給認為是電視史上最殘酷的真人直播節目: 懸賞生活(或‘電波少年的懸賞生活’) 由日本代表性電視台Nippon TV廣播. 節目埸景長期位於一個房間內. 房間佈置有一張桌子. 一瓶瓶的水. 電氣爐. 一疊信封. 一些雜誌. 就是在這單一環境, 進行了一個為生存為夢想而打搏的故事.
給選中的主角名‘濱津智明’ 又名‘茄子’ 的搞笑藝人. 多年來在娛樂圈也沒有什麼名氣. 所以就肯用最極端方法獲取名氣. 這故事的結局就是他最後真的一砲而紅嗎?
給送到一間空房後就給指示要脫掉身上所有衣服. 該行為避免‘茄子’ 有逃生的任何機會. 而要獲任何物件, (例如衣服, 食物) 茄子要在一堆堆雜誌中贏得抽獎票.
獲獎的票子需要發送出去給計算. 要奬金達100萬日圓, 或大約9000元美金, ‘茄子’ 才允許離開房間.
‘懸賞生活’ 每星期播出一次. 節目大部分時間‘茄子’ 都是在填寫獎票.
在第一集的節目中‘茄子’ 的首要目標是贏取一條圍裙. 但他最後也沒有蠃到. 事實上‘茄子’ 在囚禁的1年3個月中他從來沒有穿上任何一件衣服. 而這個節目完結後他有長期的時間對衣服物件感到抗拒和癢癢的.
整個過程‘茄子’ 幾乎完全無同人類有任何接觸. 只是間中有電話打錯或信差送錯東西.
茄子初初幾天遇到的主要問題是沒有食物. 而他首份蠃到的奬品就是12份的纖維果凍. 而他馬上就開始進食. 茄子第二份獎品是5公斤的白米. 雖然最後煮飯對他的現狀是一個大挑戰.
茄子第一個月填了5748份獎票.
而他主要目標填寫想蠃得的, 是能撐持生命的食物. 所以該獎品價值一定相對地底. 令到茄子留在房間的時間相對地長.
茄子到達目標一半的五十萬yen, 也用了6個月的時間. 而已經填寫了3萬八千份張票.
當中獎品有單車, 一部沒有信號的電視機, 到了第三個月時, 贏了牙刷牙膏並因大久沒有刷牙而流血.
節目播出第6個月已經非常受歡迎. 但好快媒體就查出茄子房間的地址. 為了保存節目, 工作人員只好晚上, 把茄子搬離該房間到新房間.
新房間與舊的擺設相當相似. 只是因為節目的火紅程度節目監製決定安設一個網上直播. 去捕捉茄子一天24小時的生活. 而當時的網路水平,節目人員只好不停加功去跟住茄子的身體去掩蓋他的私處.
但好景不常. 很快茄子的得獎運下降了. 有整整一星期沒有跟任何人有接觸. 食物亦全部食完. 工作人員決定再次讓茄子搬家, 去增加他的運氣.
不知道是否節目效果, 但這做法真的令茄子贏獎的機會大很多. 其中他贏得一部Playstation並連續3日3夜在打遊戲機.
到了同年12月, 茄子赢了一個帳幕, 名貴輪胎, 而最後一小包的米. 就用了335日達到了他的100萬目標.
每天起床, 食水, 填栗, 睡覺外茄子沒有任何社交或接觸. 給訪問時他也曾經表示過這段日子令到他原本做藝人表演者的那份敏感足覺失去了. 身體的煎熬亦令到他由本身180公分掉到40多公分.
但對茄子來講應該是直得. 因為他直播節目吸引了1700萬日本觀眾. 現在最紅的美劇全球收視亦差不多這個數.
所以宣布他逹標後他給請到韓國旅遊. 開心的一天後他給蒙著眼然後給帶到第四個房間. 房間跟之前的非常相似. 唯一分別是給了茄子一本日韓字典. 新任務要求茄子再次填栗. 贏得獎金價值, 要等同一張飛回日本的機票價錢.
只需兩個月的時間, 茄子寄了7000份票後, 就達標了.
最後, 完成了所有任務的茄子給工作人員帶到最後一個房間. 一看到周圍環境後他以為還有任務要完成就好自然像之前一樣脫掉所有衣服. 但有所不知是該房間的四面牆是布景. 而他正正身處電視台. 倒數完畢, 4面穡倒下. 茄子看到眼前是興奮的現場觀眾. 他15個月孤獨的不人道生活終於告一段落之餘, 從他面上可以看到一種驚慌和迷忙.
整個節目也是用搞笑聲效音樂包裝. 但事實是, 這個電視台為收視在肉體和精神上選擇去用一年多的時間日日去傷害一個人. 另到那個人原有性格的改變和壓迫. 茄子回家6個月後也有指對穿衣服感到不息.
而他付出的代價雖說讓他出版了一本講這段經歷的書. 但他成為搞笑巨星的夢想最後只限於一些電視和電影的配角角色. 他的代表作此終也是懸賞生活. 最後...值得嗎?
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我的問題...好多喔~
今天按照我平常的習慣~飯後馬上刷牙~
我爸馬上說...有研究指出飯後不能馬上刷牙
老實講我知道網路上有很多人都在講這件事情~
但是我始終不相信~就連我三星期前去誠品看牙醫師寫說怎樣保健牙齒時
他都講說要盡快刷牙，並且刷牙後盡量不要在進食，以免口腔持續在酸性的狀態下
當時看了兩本書(架上有的)
第一本是https://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001117711812770
另一本是牙好，永不老：別讓牙周病鏽蝕你的健康 宮田隆 著
飯後不要馬上刷牙的報導如下:
https://www.nownews.com/2011/04/27/91-2708141.htm
https://www.youtube.com/watch?v=Nj_TqfE-Paw
這該信嗎?
另外，我媽聽到就說你看今天報紙(聯合報)寫說刷牙一次三分鐘
你每次都刷這麼久是不對的~
https://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6299598.shtml
我牙線+刷牙一次大概都要15~20分鐘(刷牙時會看電視或看其他東西，一個人在浴室刷牙
15分鐘是一件極其無聊的事情，我個人試過幾次，最後發現無形之中我刷牙速度會變快
甚至力道會稍微大一點)
這...我錯了嗎?
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