一年365日雞不離手
最緊要係咩味？緊係原味啦….
好多學生食過都話正～
#chickenbreast #hkfood #hklocalfood #hker #hkfitness #selfie #hkig
hkfitness 在 Facebook 的最佳解答
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Zelos Wong Hoi Yat黃凱逸，也在其Youtube影片中提到，冬天is wt? 食得架？ 食完之後呢？ 唔洗做呀？ . 雖然天氣凍左，代表著多左衫，多左層衫掩蓋你肚上面既脂肪，但唔代你就可以由得佢，得過且過。除非你住俄羅斯，如果唔係夏天都係眨眼就到既事，天氣好快又熱，然後夏天個陣大家又會臨急抱佛腳咁減肥練腹肌......... . ?? 不如唔好懶，呢家就開始...
「hkfitness」的推薦目錄：
- 關於hkfitness 在 Facebook 的最佳解答
- 關於hkfitness 在 Daniel Tso - Results Coaching Facebook 的最佳貼文
- 關於hkfitness 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於hkfitness 在 Zelos Wong Hoi Yat黃凱逸 Youtube 的最佳解答
- 關於hkfitness 在 Sun Liu Youtube 的最佳解答
- 關於hkfitness 在 Leanne Wu Youtube 的最佳貼文
- 關於hkfitness 在 好客HOWKIND Fitness - Home | Facebook 的評價
- 關於hkfitness 在 #hkfitness - YouTube 的評價
- 關於hkfitness 在 Famme.HK on Instagram: “Fit. Fierce. Fabulous #fammehk ... 的評價
- 關於hkfitness 在 Hkfitness Hashtags For Instagram, Facebook, Twitter, Youtube ... 的評價
- 關於hkfitness 在 Hkfitness Hashtags For Instagram, Facebook, Twitter, Youtube ... 的評價
hkfitness 在 Daniel Tso - Results Coaching Facebook 的最佳貼文
CLIENTS RESULTS:
What makes the biggest difference between the BEFORE & AFTER?
⠀
1. Set up correct calorie intake
2. Consistent training
3. Consistent clean food intake
4. Minimise alcohol intake
5. Quality rest & low stress lifestyle
⠀
Accuracy, Consistency & Quality
身形轉變最重要的元素:
⠀
1. 計好正確的卡路里攝取量
2. 持續的訓練
3. 持續高質素的飲食
4. 減少最低的酒精攝取量
5. 高質量休息和低壓力指數
⠀
#減肥 #減肥餐單 #減肥方法 #正能量 #個人成長 #吸引力法則 #減脂增肌 #減脂 #健身教練 #健身 #testimonial #自律 #自信 #90天 #lawofattraction #peakstate #tonyrobbins #peakperformance #thesecret #peakstate #mindbody #bodytransformation #90daytransformation #mindbody #hkfitness #hkfitfam #hkpt #musclebuilding
hkfitness 在 Facebook 的最佳貼文
終於夠膽着背心啦
@verve.tw
新色上市開賣!!🔥
XY-Stretch® 系列｜闊背訓練背心
經典版型 不同選擇
三款新色 淺粉/煤竹綠/槍灰.
原有顏色 碳黑/磚紅
#gym #gymmotivation #gymclothes #fitness #fitnessmotivation #hkfitness #hker
hkfitness 在 Zelos Wong Hoi Yat黃凱逸 Youtube 的最佳解答
冬天is wt?
食得架？
食完之後呢？
唔洗做呀？
.
雖然天氣凍左，代表著多左衫，多左層衫掩蓋你肚上面既脂肪，但唔代你就可以由得佢，得過且過。除非你住俄羅斯，如果唔係夏天都係眨眼就到既事，天氣好快又熱，然後夏天個陣大家又會臨急抱佛腳咁減肥練腹肌.........
.
??
不如唔好懶，呢家就開始努力啦！
.
⭐️Home Abs Workout!
1. 捲腹 Crunches
2. 逆捲腹 Reverse Crunches
3. 單車式捲腹 Bicycle Crunches
4. 提腿捲腹 Leg Up Crunches
5. 打水腳提腿 Flutter Kick with Leg Raise
6. 移動式平板支撐 Mobile Plank
7. 登山者 Mountain Climber
8. 手碰腳踭 Heel Touches
.
2 laps, 8 exercises, 30 seconds of work, 10s rest
total 16sets = 10mins!
.
我一直相信，「持之以恆，肌肉來臨」。
加油呀！
睇完/做完覺得正記得拉埋朋友仔一齊做同share la✌?️
.
#absworkout #strongercore #strongerabs #sixpacks #abs #sixbacksworkout #homeworkout #10minsworkout #crunches #reversecrunches #bicyclecrunches #flutterkick #legraise #mountainclimber #heeltouches #mobileplank #leguocrunches #hkig #hkfitness #hkigers #fitfam #fitspiration #fitnessmotivation #workoutmotivation #fitstagram #whyzfitness #持之以恆肌肉來臨 #腹肌 #人魚線 #馬甲線
hkfitness 在 Sun Liu Youtube 的最佳解答
剪髮設計師在這裡✂️
https://www.facebook.com/guys2017/
https://www.instagram.com/guys_angus/
Evolete Apparel(影片裡的衣服
https://www.evoleteapparel.com/?sl-ref=sunliu999sunliu999
折扣碼 - SunLiu999
放鬆的按摩槍這裡買💯
https://www.tronextech.com/
折扣碼 - Hkfitness (不能有空格唷)
Winsports 威特運動官網↓
https://www.winsports.com.tw/
Winsports 威特運動臉書↓
https://www.facebook.com/Winsports-%E5%A8%81%E7%89%B9%E9%81%8B%E5%8B%95-2243085572378857/
SUN的折扣碼↓
Sunliu50
洛克貼ROCKTAPE Taiwan
官網- http://www.rocktape.com.tw/?fbclid=IwAR2p0MldJByEkXylj8UGfMK9HiGurs8njSOtHZP9vMshiGPkE3UV0AyX06k
FB - https://www.facebook.com/tw.rocktape/
↓好客fitness IG(先追蹤起來12月底試營運有活動!)
https://www.instagram.com/hkfitness2020/
↓臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/HKfitness2020/
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
喜歡這樣的影片記得按下Like！
底下留言，記得追蹤和按下小鈴噹！
↓台北SUN一對一教練體驗報名請填表單✍🏻
https://ppt.cc/fDFjOx
↓Sun的臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/SunLiuFit/
↓IG在這裡(不定期直播
https://www.instagram.com/wen909090_8/
團體研習課程邀約
sunliu99999@Gmail.com
健身房教練培訓
sunliu99999@Gmail.com
商業合作洽談
sunliu99999@Gmail.com
hkfitness 在 Leanne Wu Youtube 的最佳貼文
#BootyWorkout #LegWorkout
有時候健身房都爆沒了只剩史密斯機可以用；或是去旅行沒有那麼多器材；
或是老是練一樣的動作覺得有點悶；或是新手女生不敢直接練槓鈴，
那光是一部史密斯機就可以做出很多不同的訓練動作了！
但記得不要忘掉最基本、有系統的訓練，
以上動作可以給大家參考看看。
Follow me on Instagram: Leannethephysio
Music: Finesse
hkfitness 在 #hkfitness - YouTube 的推薦與評價
Push - up - clap #kabaddi #kabaddimatch #prokabaddi #raider #kabaddi365 #practice #hkfitness · H.K Fitness. H.K Fitness. •. 20 views 1 month ago. ... <看更多>
hkfitness 在 Famme.HK on Instagram: “Fit. Fierce. Fabulous #fammehk ... 的推薦與評價
Oct 3, 2019 - Famme.HK on Instagram: “Fit. Fierce. Fabulous #fammehk #fammeinasia #hkfamme #fitness #hkfitness #hkig #hkiger #fitnessmotivation ... ... <看更多>
hkfitness 在 好客HOWKIND Fitness - Home | Facebook 的推薦與評價
免綁年約．免入會費 汐止區非連鎖健身房 自由選擇｜分鐘計費、30日月費、單次入場 貼心服務｜私人教練課程、自由教練場租、團體課程、筋膜放鬆、淋浴室新台 ... ... <看更多>