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其實當DJ也是需要非常多的體力🦾
每次放完一場都會全身都是汗
大家一定會好奇為什麼呢？
因為你不但要跟著節奏腳會打節拍
要喊麥帶動氣氛 時不時還會一起跳舞
其實相對下來是非常需要體力的
每次放完歌就像做完一場運動
我找到了一款 運動完很適合喝的飲料
Creativepower低量乳清蛋白👇🏻
https://www.creativepowernutrition.com/
是因為跟著夢多他們我才知道這款飲料
味道不會像外面市面上的高蛋白有一個味道
這個各種口味喝起來就很像一般的飲料 我最愛的口味是木瓜牛奶 真的喝起來好棒很濃郁很好喝😋
它陸續還有出好多口味 都可以去嘗試一下
運動完就是要喝 Creative Power💚
推薦給愛運動的各位🙌🏻
#蛋白 #乳清蛋白 #乳清蛋白飲料 #creativepower
【年末乳清大放送！快到IG下面留言吧！】
https://www.instagram.com/p/CJLsuk7nmCj/?igshid=7ocn6m29rwye
這次練健康幫大家收集了幾個台灣本土的乳清品牌，
除了要拍攝試喝（試毒？）與大家心得分享外，剩下的我們打算全數送出回饋粉絲！
#94愛台灣 #共體時艱 #還不趕緊訂閱YT #有興趣的粉絲繼續往下看
【這次要來抽哪些乳清？】
1.Mars芋頭牛奶口味＊2
2.Mars烏龍奶口味＊2
3.Spark玄米煎茶拿鐵
4.Spark香濃椰奶
5.Harfez木瓜牛奶
6.Harfez楊枝甘露
7.果果堅果冬瓜鮮奶
8.果果堅果紅豆牛奶
9.Naked純白杏仁
10.Naked黑白芝麻
11.Creative Power蘋果牛奶
12.Creative Power玉米濃湯
13.特別獎：25kg槓片＊1（：Ｄ）
＊館長乳清因非獨立包裝及因為疫情疑慮，經考慮後決定不抽送，敬請見諒> <
【抽獎資格】
1.下面隨意留言@二位朋友，可重複留言
2.追蹤練健康唉居，並按這篇貼文讚
3.分享此篇貼文至限時動態並@練健康
抽獎期限至1/6晚上12：00，
我們將在1/7號晚上9點抽出以上15位幸運粉絲，還在等什麼，增肌增起來～～
💪🏻注意事項：
1. 參加者需人在台灣，我們才能寄獎品給你～
2. 留言者與被標記者若為小帳（好友人數低於50），抽到不算哦！
3. 本公司保有更改活動規則的權利。
＊抽獎為隨機分配包數口味皆不固定～但這些口味都是小編精挑細選的，這樣大家也能嚐鮮各廠牌乳清哦！
＊抽出後請容許我們一些時間出貨～小編會加速處理的～謝謝大家耐心等待
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【乳清會腎虧太low～？乳清給虧！】
各位粉絲們～你都答對了嗎😂
這些題目應該難不倒你！但有不清楚的我們繼續往下看！👻
❌練肌肉一定要補充乳清蛋白嗎？
不一定！乳清只是方便的蛋白質來源，還是建議以豆魚蛋肉等天然蛋白質為主，若吃不夠再以乳清做補充！
❌乳清一定要在「訓練後」喝才有效？
訓練後喝可以迅速補充合成肌肉所需要的氨基酸，但是！如果想要增肌，一整天補充的「蛋白質總量」絕對比「進食時間」來得重要哦！
⭕️老人可以喝乳清蛋白嗎？
若腎臟沒有問題，適量飲用是健康無虞的！
長輩們切記每天至少要攝取每公斤1.2公克的蛋白質喔～
❌乳清最好用熱水泡？
根據研究指出，乳清主要成分為β-乳球蛋白，它在水溫80℃時，加熱1分鐘即開始產生較多的結構改變，因此用熱水會結塊哦！建議可以先用冷水沖泡，再加入溫水！
❌素食者不能喝乳清？
蛋奶素可以食用～若你是全素者，市面上也有販售大豆分離蛋白粉哦！
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小賭怡情 大賭興家 喂
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🍵最好喝的乳清、BCAA
Creative Power👇95折扣碼『M66』
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廠商合作邀約請伊媚兒📧
kino40370@gmail.com
台灣特有口味乳清試喝不專業評比｜心動的感覺嘴擋不住｜廠商乾爹們抱歉了
0:00 乳清試喝大會
0:39 芝麻牛奶
2:18 木瓜牛奶
3:02 芋頭牛奶
4:06 烏龍奶茶
4:52 玉米濃湯
5:36 蘋果牛奶
6:16 紅豆牛奶
6:48 椰奶
8:20 總評
本來還有楊枝甘露、玄米茶、冬瓜茶、杏仁，但檔案被弄壞了，雷
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