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Training with 魔鬼教練
💪🏼😝
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@urbainfitness
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同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過755的網紅Coach佑,也在其Youtube影片中提到,師大是臺灣藤球發展的重鎮,大學才接觸藤球的這群體育系的學生,憑著意志力在沒有人逼迫的情形下,還願意早起在陳舊的體育館一同打拼追夢,我們的故事還未完待續~讓我們一起看下去吧! #師大藤球隊 #叫醒我的是夢想 #sepaktakraw #nopainnogain #ntnust...
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nopainnogain 在 Liz Li Facebook 的最佳貼文
我的運動日常
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nopainnogain 在 林小珍 June Lam Facebook 的最佳貼文
HIIT at home TONIGHT!
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nopainnogain 在 Coach佑 Youtube 的最讚貼文
師大是臺灣藤球發展的重鎮,大學才接觸藤球的這群體育系的學生,憑著意志力在沒有人逼迫的情形下,還願意早起在陳舊的體育館一同打拼追夢,我們的故事還未完待續~讓我們一起看下去吧!
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nopainnogain 在 『めざせアメリカンボディ』フィットネスチャンネル Youtube 的最讚貼文
Miki Goraiの公式ホームページはこちら
https://mikigorai.com/
How to grow your glutes! Lifting glutes fast!!! Hope you enjoy it!! Make sure to tag me in your posts and stories to let me know what you think!
1️⃣deep deadlifts 3×15
2️⃣overhead kneeling squats 3×20
3️⃣cable kickback 3×15🔜BW kickback 3×15
4️⃣cable cross kickback 3×15
楽しくアメリカンヒップアップ🐯
4つ目動画は3つ目の後すぐに行います🔥
そ!ASAP😘
秋ボディこれで作れる🍁エンジョイ🎑
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nopainnogain 在 Ashlyn Tang Youtube 的精選貼文
这是大家敲碗已久关于我如何瘦身的Q&A!?
我也分享了我的瘦身秘诀哦!?
希望我的回答可以帮助到你们?
The workout songs that I recommended:
https://youtu.be/M5L57eHxIG4
https://youtu.be/Mdj711U31yU
https://youtu.be/d8OL6m0ZblA
The yoga mat that I recommended from Shopee:
https://shopee.com.my/product/165954531/5626432352?v=3d7&smtt=0.0.3
So, here's some tips for slimming! Hope my tips can help you guys! xoxo
⤬ Let's be (灬♥ω♥灬) Friend ⤬
Ashlyn 애쉴린
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Tiktok: ashlyn_tang
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Thanks for watching! Mwah ?
nopainnogain 在 237.No pain no gain - YouTube 的推薦與評價
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