TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI MẸ đã sinh ra mình hoàn toàn khác ❤️
1. Không cần báo thức:
Từ lúc sinh con đầu lòng tới nay mình luôn dậy sớm. Vì lúc này sẽ làm được rất nhiều việc: chăm sóc sức khoẻ bản thân, chuẩn bị đồ ăn, chuẩn bị những điều phải làm...
2. Trở thành một người đa năng lực:
Từ một đứa con gái được ba mẹ cưng chiều và ít làm việc nhà. Mình đã bắt đầu học nấu ăn, học dinh dưỡng, chăm sóc sức khoẻ, tài chính cá nhân, kinh doanh online, vvv mọi thứ đều biết một chút ít để vừa đủ xài.
3. Tinh thần tập trung cao độ:
Chúng ta thật ra không thể làm việc hiệu quả mấy tiếng liền hoặc 8 tiếng mỗi ngày. Mình thử chia thời gian biểu phù hợp cân bằng giữa công việc, học kỹ năng mới và chơi với con. Không xao nhẵng qua những việc vô bổ.
4. Nghỉ ngơi để lấy năng lượng:
Làm việc khi độc thân sẽ khác khi làm việc và đã có gia đình. Đôi khi việc mình làm việc quá tải khiến cơ thể mệt mỏi. Lúc này có thể nói với người thân hỗ trợ thêm và nạp năng lượng. Thật sự, lúc trước việc nghỉ ngơi với mình rất vô tổ chức.
5. Không mong cầu sự hoàn hảo:
Cố gắng mỗi ngày tốt hơn 1% của hôm qua. Thất bại hay thành công cũng nên để đó và đi tiếp. Thất bại có lẽ là buồn hẳn một buổi và suy nghĩ vì sao mình lại thất bại. Còn thành công thì cũng không vì thế mà không cố gắng nữa.
....
nhiều cái mình cũng không nghĩ ra hết được nhưng bạn cứ thử nghĩ lại xem. Sinh con có khiến bạn thay đổi nhiều không?
Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3t3Rn9O
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 550k: https://bit.ly/3BXrs8L
💥 List sản phẩm của Nhi: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
#phunusausinh #phannuuyennhi #weightloss #weightlosstransformation
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,150的網紅kelkeltan,也在其Youtube影片中提到,HEY GLO-UP DARLING! How are you guys doing today? SHARING SOME TIPS TO SHED WEIGHT EASILY! LMK IF THEY WORKED ON YOU! #HOWTOLOSEWEIGHT #HOWTOLOSEWEI...
「weightlosstransformation」的推薦目錄:
- 關於weightlosstransformation 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的精選貼文
- 關於weightlosstransformation 在 A.N.F Facebook 的最佳貼文
- 關於weightlosstransformation 在 A.N.F Facebook 的最讚貼文
- 關於weightlosstransformation 在 kelkeltan Youtube 的最讚貼文
- 關於weightlosstransformation 在 #weightlosstransformation - YouTube 的評價
- 關於weightlosstransformation 在 #weightlosstransformation - Explore | Facebook 的評價
- 關於weightlosstransformation 在 7 WeightlossTransformation Progress ideas - Pinterest 的評價
weightlosstransformation 在 A.N.F Facebook 的最佳貼文
Tất cả những gì chân thật nhất khi Client nói về An ⬆️⬆️⬆️
Nếu bạn muốn trải qua những trải nghiệm tương tự như vậy, mình còn 2 SLOT duy nhất trong tháng 8 này🔥🔥
DM “Take me in” và chúng ta sẽ trao đổi xem bạn có là good fit cho program của mình không nhé👊🏻👊🏻
#ANF #AnNguyenFitness #TheOnlineCoach #Fatlost #giảmmỡ #TăngCơ #onlinecoach #DaretoDream #nutrition #fatloss #onlinecoaching #gymmotivation #coaching #transformation #coach #weightlosstransformation #healthyeating #fitnessjourney #success #weightlossjourney
weightlosstransformation 在 A.N.F Facebook 的最讚貼文
CƠM CÙNG GÀ XÀO DỨA!
NGON NHƯNG KHÔNG BÉO!
Trong những ngày nắng nóng thế này, không gì tuyệt vời hơn những món ngon, healthy mà lại tốn ít công sức và thời gian chế biến trong bếp.
Hôm Nay, chúng ta sẽ cùng An vào bếp để chế biến một bữa ăn vô cùng nhanh mà lại siêu hấp dẫn: Cơm gạo lứt cùng Gà xào dứa!
Chỉ với hơn 10 phút chuẩn bị, chúng ta sẽ có một món Gà xào với vị ngọt dịu của dứa và mùi thơm của ớt chuông rồi đó.
Hãy xem từng ảnh để cùng An nấu món ăn này nha!
#ANF #AnNguyenFitness #ClientWin #onlinecoach #DaretoDream #nutrition #fatloss #onlinecoaching #gymmotivation #coaching #transformation #coach #weightlosstransformation #healthyeating #fitnessjourney #success #weightlossjourney
weightlosstransformation 在 kelkeltan Youtube 的最讚貼文
HEY GLO-UP DARLING! How are you guys doing today?
SHARING SOME TIPS TO SHED WEIGHT EASILY! LMK IF THEY WORKED ON YOU! #HOWTOLOSEWEIGHT #HOWTOLOSEWEIGHTFAST #WEIGHTLOSS
I used to be very conscious about how I looked specifically about my weight. Recently I’ve been getting a lot of questions on how I lost the weight & It’s easy to say things like “I exercised a ton” or I had watched my diet closely but in reality it takes a lot of keeping up the consistency, perseverance and believing in myself and it takes!!!!! time!!!!!!!!! UgHhH it!!!! really!!! takes!!!! time!!!!!
I know how this is such a controversial topic so I tried to thread carefully but I just wanted to share with you guys how I lost these /unhappy/ weight and how this whole process wasn’t just about the weight loss but how I got healthier physically and mentally.
There’s so much I want to say so I made a video on it for all my gurlsss out there - always sending you all the love ?
Link in my bio ?
.
.
.
#fblogger #styleblog #whatiwore #realoutfitgram #casualstyle #everydaystyle #style #selfcare #selftanner #beauty #beautyroutine #weightloss #loseweight #weightlossjourney #fatloss #weightlosstransformation #weightlossgoals #weightlossinspiration
LET'S BE FRIENDS !
Instagram
https://www.instagram.com/kelkeltan/?hl=en
Twitter
https://mobile.twitter.com/kelkeltan
JOIN THIS GLO-UP FAMILY
https://www.facebook.com/groups/gloupdarlings/
BIZ
Business enquiries & PR events
Drop me a mail at :
Kelkeltansocial@gmail.com
SHOP MY LASH LINE :
https://dollsoutbeauty.com/collections/mink-lash
USE CODE : "EARLYBIRD10" get some $$ off
SHOP MY BEAUTY PRODUCTS :
https://dollsoutbeauty.com/collections/all
PRODUCTS MENTIONED :
FAQ
WHO AM I ?
I'm a Singaporean Chinese living in my homeland Singapore ??! I love makeup, skincare, traveling and etc!? I make beauty and lifestyle videos and upload 2 times every week (MON & FRI). If u like watching such content and if u have ANY questions/opinions/ideas, rmb to comment down below and SUBSCRIBE ❤️
TECH
Vlog camera : Canon G7x / IPhone 8 Plus camera
Tutorial camera : Canon 80D/ SONY RX100 Mark 3
Software for editing : Final Cut Pro X
SKIN TYPE?
I have combination, acne prone, sensitive skin.
WATCH THIS TO FIND OUT HOW I CLEARED MY ACNE :
https://www.youtube.com/watch?v=-uFILZRGW6E&t=795s
BINGE WATCH THESE PLAYLISTS :
COLOURPOP : https://www.youtube.com/watch?v=JzukEsWe4lY&list=PLdOFpCwJxGJe6wkx8UhD0AJVX8GO1l6b6
FENTY BEAUTY : https://www.youtube.com/watch?v=3dEoBzWdRqU&list=PLdOFpCwJxGJd3omgbja4vfIO5Yx5q7DAo
BACK TO BASICS/HOW TO : https://www.youtube.com/watch?v=q2k26Lzpo58&list=PLdOFpCwJxGJeO10rN3Q_OiGwXH_5wf3OL
MAKEUP SWATCHES : https://www.youtube.com/watch?v=KAeIBldLUG8&list=PLdOFpCwJxGJfkwWFHIyTCdMmlwmiSpeuS
FASHION : https://www.youtube.com/watch?v=Dv-X_q9BaNU&list=PLdOFpCwJxGJdbtbj_RTJJ_cqUHSNivLMH
VLOGS : https://www.youtube.com/watch?v=QKoNY3AMIqU&list=PLdOFpCwJxGJdv2XN9e1_IxiKrlpnRLGzq
(^ω^)
This video is not sponsored and all opinions are my true and honest feedbacks.
weightlosstransformation 在 #weightlosstransformation - Explore | Facebook 的推薦與評價
NEW TV INTERVIEW! How to lose weight and transform your life the right way! Suzan Galluzzo is many things: a personal trainer, Reebok's official corporate ... ... <看更多>
weightlosstransformation 在 7 WeightlossTransformation Progress ideas - Pinterest 的推薦與評價
WeightlossTransformation Progress. Photos of my body transformation from my weightloss journey flowing the Keto diet and workouts. ... <看更多>
weightlosstransformation 在 #weightlosstransformation - YouTube 的推薦與評價
Surprising Weight Loss Transformation #shorts #weightloss #transformation #weightlosstransformation · Health Food & Fitness Guide. ... <看更多>