啾咪是一隻自己賺奶粉錢的獨立新男狗！ 又有新飼料可以吃而言超適合他吃整個很感動，廠商寫信來指名說：「那個我們有新飼料不知道啾咪吃不吃」整個就是擺架子到全台皆知的天龍夠😂 - 優格(TOMA-PRO)品...

去全聯原本想買優格 走著走著 看到我的最愛「酸梅」 掃了20包，開心得不得了✌️ 結帳回家，這才發現優格沒買🙄 ...

一起來自製去油解膩的「水果酵素」吧 我又凹到禮物要送給大家囉😁😁 還記得上次我在喝的酵素嗎！！ 一直以來我都有喝酵素的習慣 因為以前剛創業壓力大，除了三餐不正常，每次吃飯都要搶快狼吞虎嚥 三不五時要...

晚點準備出發英國倫敦啦！ (中途在維也納轉機 英文準備已久，終於發揮的了作用了。 聽說倫敦天天在下雨，希望每天下午能有短暫的太陽讓我們拍點照片啦！ 預計會在台灣4/10晚上7點左右開台，優...

奈奈：「明天要去寵物展❤️」 - 7/11禮拜六我們在南港展覽館一館的寵物展喔 下午14:00-15:00 會在 優格寵物食譜 Toma-Pro 的 J 104攤位(J區門口第一個攤位） 當天會送來的...

早安☀️ 身為北漂的女子 便利商店真的是我的好夥伴🙂 三餐常常在7-ELEVEN覓食！ 說到我口袋名單的前三名 不外乎優格、熱狗、香蕉✨✨✨   尤其在練舞前不能吃太多東西 但不吃又會頭暈😫 這時最適...

【天真】 搬來台灣後肚子愈養愈大的大白，最近終於痛定思痛，開始重拾輕度運動習慣，只要不下雨就會出門快走，也默默開始（自以為有效的）飲食控制。比如說，這個月冰箱裡開始出現大量的水果優格。 在大白的字...

#馬鈴薯蛋沙拉 明天的早餐，大家都想好要吃什麼了嗎🤔 Amy超推薦這一道🥔蛋沙拉，也是我家最愛的早餐/點心🥙不但可以單吃，也可以夾三明治🥪或麵包當饀料🍔 只要睡前把馬鈴薯🥔、水煮蛋🥚、小黃瓜🥒...

今年的夏天真的很熱，突然想來試試看自己做冰淇淋。 以前一直以為冰淇淋一定要用冰淇淋機來做才會成功，不過研究過後發現，原來冰淇淋超級簡單的，你只需要把鮮奶油打發混合一些果醬跟煉乳，然後放冷凍庫冷凍一天，...

茄子，是國人最討厭蔬菜排名第四名， 但它那烏青樣的身子，卻對我們的身體很好， 「綠原酸」可以降低腸道吸收糖分的速度， 紫色的外皮也含有抗自由基的多酚類化合物.... 茄子的好處多多， 但是如果不用很...