於計算機首頁選擇全馬/半馬 · 輸入目標完賽時間，點擊enter按鈕 · 產生配速模擬表格：搭配下方地圖對照查看，熟悉路線做好心理準備！ · 配速調整醒目提示：與目標均速相比太快 ... ... <看更多>

我是30年只跑77場馬拉松的市民跑者，一年平均跑不到3馬，但是台北馬是必跑的，就是因為感動啊！ on Fri Report. Frank Lee, profile picture. ... <看更多>

我是kobe教練是一名#跑步教練​ 長跑運動員# 台北 馬拉松#RedBull #kobe麒跑步訓練班​ 課程時間報名位置 ~跑班開放插班加入報名後小幫手會 ... ... <看更多>

[問題] 台北馬配速列車. 看板, road_running. 作者, PLbikerass. 時間, 2018年12月07日. ... <看更多>

各位版友晚安，我是小M平這週日就是台北馬拉松了去年的配速計算機意外地成為我人生中第一篇爆文現在想起來仍是驚嚇大於開心... ＊＊＊ ... <看更多>

但平時練配速跑也只有練過4:20-4:22 配合低溫寒流是否有可能讓paces拉高7秒呢， 請問各位大大們可否給小弟建議或是勸退. 也在此預祝各位台北馬順利 ... ... <看更多>

請問「2018台北馬」的配速列車資訊？ - skyutm wrote:你好！我去年台北馬的成績是350左右，今年想拼330看看。如果有配速列車，一定有330班次。祝你跑出佳績。 ... <看更多>

各位版友晚安，我是小M平這週日就是台北馬拉松了去年的配速計算機意外地成為我人生中第一篇爆文現在想起來仍是驚嚇大於開心... ＊＊＊ 兩天前接到版上 ... ... <看更多>

Re:[其他]自製工具分享-2021台北馬配速模擬@road_running，共有79則留言，75人參與討論，77推0噓2→， 各位版友晚安，我是小M平這週日就是台北馬拉松 ... ... <看更多>

我是Vita，剛跑完岡山馬寫了一萬六千字的那傢伙，還沒看過但有時間跟興趣看的連結下面有。這篇會短很多啦別擔心XD 台北馬是我踏入跑步的原點，2018/12/09我完成了初半 ... ... <看更多>

我是Vita，剛跑完岡山馬寫了一萬六千字的那傢伙，還沒看過但有時間跟興趣看的連結下面有。這篇會短很多啦別擔心XD 台北馬是我踏入跑步的原點，2018/12/09我完成了初半 ... ... <看更多>