【有益更年期的食物】 許多研究建議想要紓解更年期症狀或避免早發性更年期的女性，採用地中海飲食，就是多攝取蔬菜、水果、五穀糙米、堅果，少吃紅肉，避免煎炒炸以及反式脂肪。 「天然食物中有許多珍貴的營養素...

終於熬過懷孕初期了，孕吐的症狀終於稍稍得到緩解😭😭 懷孕的初期真的很辛苦…睡醒就開始想吐、餓也想吐、飽也想吐、聞到任何味道就想吐、看到老公也….（🤣）、腰酸、頭暈、胃食道逆流、嗜睡…. 不舒服的太多...

今天逛街時路上有不少人抽煙，我一聞到煙味就頭暈腦脹難受的要命，連大白常用的香皂味，湊近聞都變得有點嗆鼻。除了味覺外，嗅覺也開始變敏感了。 ...

👉妞妞們 發貨啦👏👏👏 👉有收到出貨通知的請注意收件呦！！ 本來想熬夜趕工快速發完 真的是太高估自己的體力了 禮拜四包到禮拜五中午 投降回家睡了3個小時 再繼續包到晚上 可能忙沒吃什...

消失的這幾天，我們都在忙著徒手搬家。DDC已累到腰挺不直，我的鼻子則是吸太多粉塵而狂打噴嚏頭暈腦脹。 大家一定好奇，新家明明還在翻修中，為什麼要現在就開始搬咧？ 因為.... 家裡已被堆爆了呀！ ...

第四天賽程38km phajoding Monastery 3605m to Paro 2280m 完成時間4小時21分18秒（排名第ㄧ） 爬升Ascent +1928m 下降Desc...

昨突然發生了一件血淋淋事件.. 總之就是我昨天直播到一半左右, 突然爆血... 是我小產後第一次月經來,完全沒預期, 但本來就在等待當中,也不意外。 昨天清晨月經來第一天, 白天一早起來開始我的工作行...

歷經漫長的申請流程，昨天我們一家人拿到英國🇬🇧永居簽證了。 之前曾提過，DDC今年在英國工作滿五年後，就得將工作簽轉換成永久居留證（PR）才能繼續留在英國居住/工作。而申請英國永居，我們除了要提...

想不到在我十一月即將要去日本九州前，整個宇宙彷彿聽到我內心的呼喊， 在這個時候接到《樂天信用卡》的邀約實在是令我太興奮！因為長那麼大我還沒有申辦過一張屬於自己的信用卡，終於要變成大人了嗎好期待啊（笑...

【飲食養生】哪種食材對肝最好？  ⭐ 切勿以為以形補形食肝補肝 ⭐ 記得飲食清淡少吃濃味食物 #星期四食材  三種養肝小顆子 春天是養肝的好時節，因為中醫理論認為肝在五行中屬木，四時之中...